产后8个月产后恢复
收藏在收获了可爱的宝宝的同时，妈妈却付出了巨大的代价。孕期和产后体重的剧烈变化，往往让使皮肤松弛无弹性，特别小腹部的松弛，使体态显得臃肿衰老。产后皮肤松弛的问题令妈妈们烦恼不已。
许多妈妈告别了露脐装，不敢去游泳池游泳，洗澡时没自信，还害怕丈夫对自己的热度有所下降。其实产后妈妈可以通过一些方法来缓解皮肤松弛的情况。
1、热蒸冷敷法。首先要将蒸汽口对着自己的腹部，享受蒸汽带来的舒适和温暖。等待十分钟后，用冰毛巾对腹部进行冷敷，而后再轻轻涂上事先准备好的紧致按摩油。如果家里条件允许，还可以每两周上一次美容院，做腹部紧致专业护理，即用弹力冰带包裹住松弛部位，这样肌肤就会紧致许多了。
2、学会自己按摩。按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。从按摩的治疗上，可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。妈妈可以对自己的腿部、手部等进行轻柔的按摩，比较简单的方法是以打圈形式，由下至上轻轻按摩约15分钟，有微热感最好。
3、做产后恢复操。在平日里新妈妈可以有意识地深呼吸收紧腹部，做一些简单的产后恢复操，对紧致皮肤也有帮助。
网友问答
你好，我现在已经孕8个月10天了，想问下如果我顺产的话，什么时候可以开始做产后恢复啊？
通常顺产妈妈在第二天可以下床走动，从这时开始可以每天适当走动，到了第二周可以尝试做产后恢复操，有利于恢复并保持良好的体形。之后根据可以慢慢过渡到瑜伽、慢跑，再逐渐增加运动量，直至恢复到孕前的运动量。
您好 没有影响的，只要身体恢复的比较好的话，可以每天抱宝宝的啊。不过尽可能不要经常抱着小宝宝，两个月的宝宝要让他睡好。
产后5个月，总是每隔10天左右就来一次月经，量还特别少是怎么回事？做彩超子宫恢复的也挺好的
那就问题不大，不必太担心。
产后8个月了，一直很虚，抱孩子久了就狠累很累，没有劲，是怎么回事
体虚，多补补。吃点大枣，桂圆，固元膏
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