是真的，喝驼梵驼奶粉真的有助眠的效果，我上学的时候就有轻微失眠，工作之后因为压力太大，失眠情况就更严重了，然后我就搜集了好多助眠小窍门，都不管用，直到驼梵有机纯驼奶拯救了我，我才终于睡上了一个好觉，驼奶粉里面有好多好多烟酸之类的助眠物质，只要睡前来上一杯，我能一觉睡到天亮，真心建议每一个失眠的人都去试试

额外负担   

助孕营养品是有的，我之前选的益生谷的铁锌硒+辅酶Q10效果还是可以的，它是更适合我们体质的，能够帮助夫妻更好的备孕，你们可以去了解下。

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服用定坤丹还是有作用的，广誉远定坤丹是由红参、鹿茸、西红花鸡血藤膏、三七、白芍、熟地黄、当归、白术、枸杞子、黄苓、香附、茺蔚子、川芎、鹿角霜、阿胶、延胡索等中药经加工制成的，因此，定坤丹具有补气养血，舒郁调经的作用，因此有很多人会在备孕前选择服用定坤丹调理身体，对促排卵效果不错。

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安静的的环境是提高睡眠质量的基本条件，想要提高睡眠质量，在入睡时要尽量避免高分贝的声音出现，关闭台灯或降低光线强度，都有助于人体分泌褪黑素。褪黑素能够向人体发出睡眠信号，引导身体进入睡眠状态，起到助眠效果。但是褪黑素会受到昼夜节律的明显影响。凌晨2,3点是褪黑素分泌的关键时间，但很多人在这个时候还在熬夜，错过褪黑素分泌的最佳时期，身体不能获取到足够的褪黑素，就难以进入睡眠状态。所以我们需要从外界补充褪黑素，可以选择一款品控好，口碑好的产品来补充，比如汤臣倍健褪黑素片就挺不错，每片含有2.25mg的褪黑素，维生素B6 3.5mg，科学搭配，双效助眠，在睡觉前搭配温水，服用一片即可拥有好睡眠。

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良好的睡眠质量是保证我们精力充沛、身体健康的基础。基础打实了，工作和生活才不会受到影响。若是平时总是失眠、睡不好，那就要及时寻找方法调整了。要坚持有规律的作息时间，养成每天同一时间上床睡觉的好习惯。也可以适当食用汤臣倍健褪黑素片，带有“蓝帽”安全标志的，而且一粒是2.25mg的褪黑素，并添加了维生素B6 3.5mg科学搭配，双效助眠，可以帮助调节体内激素水平，改善睡眠问题，而且尝起来是淡淡的牛奶味，口感也不错。

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多吃一些微量元素锌含量高的食物，这个有助于精子质量的提升，可以吃益生谷的康爸爸改善精子畸形，还对精子的生成、精子活性的提高具有促进的效果。

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你可以买含有乳铁蛋白成分的奶粉，像澳优珀淳奶粉挺不错的，它还有益生菌、核苷酸、叶黄素的成分，对宝宝肠胃、视力发育都有好处，口感也不错。

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我家宝宝喝的就是澳优璀淳，挺好吸收的，里面添加了很多有助吸收的成分，像有机全乳糖、硒和维生素E，还有合理的渗透压，宝宝喝了肾脏没有负担~口味也很清淡

yinhuiyi   

Contigo康迪克的孕妇吸管杯可以，美国畅销的水杯品牌，材质功能OK。喝水也方便，一按就能打开吸嘴，直接吸就可以了，我是怀孕用到生娃，当时宫缩痛的根本坐不起来，一直躺在床上翻来翻去，直接就用这个水杯躺着喝水的，真的是必备神器。

chijiulan   

之前备孕的时候老公精子质量不太好，当时可着急了呢，后来吃了有三四个月的妥金，然后就自然怀孕了，说这是一款富含孕前所需的多种维生素、矿物质和抗氧化剂。特别富含营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分称为蛋白之王的乳清蛋白。独家科学营养配方。专注帮助男性提高精子活力和质量，增强免疫力，提升受孕几率。

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