很多女性会有月经不调这种困扰，之前我也月经不调吃益生谷的调理提高体内雌激素水平，可以帮助刺激内膜增长，对于恢复月经周期很有帮助的，同时也得忌口，不能吃辛辣和生冷食物。

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中年人骨质疏松需要积极进行体育运动，体育运动可以提高灵敏性以及身体的平衡能力，有助于骨量维持。同时需要进行补钙治疗，如雌激素的替代疗法，降钙素、双膦酸盐、氟化物、合成类固醇等，这些药物可以促进钙质吸收，缓解骨质疏松引起的临床症状。还要进行食疗，多食用含钙、磷高的食物，如鱼类、虾类、牛奶制品、乳制品、骨头汤、豆类制品、绿叶蔬菜等。多晒日光浴，不吸烟、不喝酒，少喝浓茶及咖啡，少吃糖及食盐，这些饮食习惯都可以预防骨质疏松的发生。

木木或妞妞妈   

孕妇腿抽筋是指孕妇在孕期出现小腿肌肉痉挛，医学上叫腓肠肌痉挛。大约有一半以上的孕妇在孕期会出现腿抽筋的情况，尤其是晚上睡觉的时候容易发生。疲劳、钙缺乏、饮食不均、寒冷、睡姿不当等，都可能导致腿抽筋，必要时我们建议进行血清学检查和微量元素测定作为辅助诊断。孕期要想避免腿抽筋，我们要注意不要让腿部肌肉过于疲劳，尽量不穿高跟鞋走路；睡前建议对双脚和双腿进行按摩，孕妇睡觉时可以用一个垫枕把腿抬高，不要长期保持一个姿势，尽量晚上睡觉的时候脚不要受凉；多吃一些富含钙的食物，补充钙剂、维生素和微量元素；适当进行一些户外运动，多晒太阳，都可以改善这样的症状。

奀羡的妈   

怀孕期间，孕妇体内的雌孕激素升高，它会有压迫循环的作用，可能会有增加静脉曲张的趋势，但是并不是所有的孕妇都会有这种情况发生

高羽0416   

从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。

赖晓岚医生   

你好！胎盘位置是无法人为改变的，只能观察随着孕周增加是否会有所上移，建议定期产检，密切观察。

chunsuer   

亲，这个是属于正常的哦，别担心的哦，一般怀孕期间的话，都是会比较尿频的哦，你要是水喝多的话，也是这样的啦，正常的哦。

王商的大宝   

每个人的情况都不一样，所以也没有办法具体来定，但是怀孕初期出现浮肿现象的话，女性朋友一定要引起重视才可以。

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