年期的本质主要是卵巢功能衰退，随着卵巢功能衰退，机体内雌激素水平会发生较大程度下降，雌激素对大脑皮层具有抑制作用。雌激素缺乏时，大脑抑制过程减弱，兴奋过程相对增高，二者平衡状态遭到破坏，则表现为失眠。 人的情绪与5-羟色胺等神经递质有关，更年期雌激素水平下降时，会影响5-羟色胺水平，影响其分泌。因此，增加情绪障碍发生的几率，表现为耐心不足、容易躁怒、开始挑剔。而这些抑郁、焦虑的情绪最后会导致失眠或者早醒等睡眠障碍。 更年期是女性生命长河中重要的时期，世界卫生组织在1994年废弃更年期说法，推荐采用围绝经期。围绝经期在医学上是女性40岁以后，从月经出现紊乱到最后一次月经结束后的一年，这段时期称为围绝经期，俗称更年期。而更年期最典型的两个症状是潮热、盗汗，而且大多在晚上发生。经常发现更年期妇女晚上睡觉被热醒，或者大汗淋漓。改变其原来的睡眠时间，容易对本身睡眠质量较差的女性造成情绪加重，从而更加抑郁和暴躁，进入恶性循环，所以患者失眠会加重。 失眠是更年期综合征（围绝经期综合征）的常见症状，中医角度多与肾有关，更年期肾气亏虚，天癸衰竭，使机体的阴阳失衡，从而引起失眠症状，可采用中

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这种情况是的。在女性更年期出现缺钙的时候，患者往往表现为明显的骨骼疼痛，经常会发生腰酸背痛的现象，也可能会表现为骨质疏松的现象。患者对于那些缺钙比较严重时，也可能会表现为牙齿比较松动，在出现这种现象时应该及时的提高警惕，最好及时的到医院进行相关的测定来观察身体内的钙含量是否出现明显的缺乏。如果出现明显的缺乏，一定要及时的进行补充，可以吃一些富含钙的食物，也可以适当的补充一些钙剂，都是可以有效的调理女性更年期缺钙的状况。

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太阳穴的晒斑有4年多了,近年来用了很多都被没用,后来基本没什么用，后来姐姐推荐了佰肌净的美白祛斑霜,用了三个月的晒斑已经淡了好多。总算知道,选择大于努力

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最好的方法不知道。更年期妇女出现失眠多梦、爱出汗、头晕耳鸣、烦躁、腰膝酸软的症状，而百乐眠胶囊属于纯中药制剂，针对阴精亏损，虚火亢旺，能滋阴清热、养心安神，疏肝解郁、补气益智，尤其擅长治疗阴虚火旺型更年期失眠。另外，为了尽快入睡，可以睡前洗个热水澡，泡一泡脚，睡觉时不要胡思乱想。

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可能是心理问题导致的，失眠不可怕，可怕的是你自己心理的摧残。就好比自己知道最近得了绝症，对于心理上的打击可想而知，失眠也是一样，到了睡觉就恐惧，睡不着的时候想发疯。。建议你了解下芬格欣好眠绵，复旦生物饮品，补充大脑所需营养，克服大脑屏障，直接被脑细胞利用和转化，利于将睡眠调正至正常状态。“

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您好，是有可能进入更年期了。看你年龄及有无其它妇科病等确定。一般更年期是指停经6月个以上来认定。而且女性更年期大约在45-50岁之间，一般持续5年左右。长雀斑的话考虑为、色素沉淀引起的，保持清洁卫生就行，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。祝健康。

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时间不准确了，一般会推迟；来的前三四天烦躁、下腹赘疼感等症状比以前重。

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可以吃些钙片，补充喂乳所流失的钙

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