年期的本质主要是卵巢功能衰退，随着卵巢功能衰退，机体内雌激素水平会发生较大程度下降，雌激素对大脑皮层具有抑制作用。雌激素缺乏时，大脑抑制过程减弱，兴奋过程相对增高，二者平衡状态遭到破坏，则表现为失眠。 人的情绪与5-羟色胺等神经递质有关，更年期雌激素水平下降时，会影响5-羟色胺水平，影响其分泌。因此，增加情绪障碍发生的几率，表现为耐心不足、容易躁怒、开始挑剔。而这些抑郁、焦虑的情绪最后会导致失眠或者早醒等睡眠障碍。 更年期是女性生命长河中重要的时期，世界卫生组织在1994年废弃更年期说法，推荐采用围绝经期。围绝经期在医学上是女性40岁以后，从月经出现紊乱到最后一次月经结束后的一年，这段时期称为围绝经期，俗称更年期。而更年期最典型的两个症状是潮热、盗汗，而且大多在晚上发生。经常发现更年期妇女晚上睡觉被热醒，或者大汗淋漓。改变其原来的睡眠时间，容易对本身睡眠质量较差的女性造成情绪加重，从而更加抑郁和暴躁，进入恶性循环，所以患者失眠会加重。 失眠是更年期综合征（围绝经期综合征）的常见症状，中医角度多与肾有关，更年期肾气亏虚，天癸衰竭，使机体的阴阳失衡，从而引起失眠症状，可采用中

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这种情况是的。在女性更年期出现缺钙的时候，患者往往表现为明显的骨骼疼痛，经常会发生腰酸背痛的现象，也可能会表现为骨质疏松的现象。患者对于那些缺钙比较严重时，也可能会表现为牙齿比较松动，在出现这种现象时应该及时的提高警惕，最好及时的到医院进行相关的测定来观察身体内的钙含量是否出现明显的缺乏。如果出现明显的缺乏，一定要及时的进行补充，可以吃一些富含钙的食物，也可以适当的补充一些钙剂，都是可以有效的调理女性更年期缺钙的状况。

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亲！这个得根据你更年期的症状来，香芍颗粒具有疏肝理气，除胀止痛，佐以和胃的作用，香芍颗粒可以和滋阴补肾的中成药比如六味地黄丸、杞菊地黄丸、坤泰胶囊一起吃可以缓解肾阴虚类型的更年期综合征：潮热出汗、心烦失眠、手足心热、咽干口燥等等。希望可以帮到你！

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亦舒堂的仰甘五素是专门养肝护肝的，而且有很好的疏肝理气以及降肝火的作用，而很多更年期女性之所以失眠，就是因为肝气郁结以及肝火过旺才睡不着的，就很适合吃这个仰甘五素来调理，一般吃1个月以上，睡眠就会好很多了

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亦舒堂的仰甘草茶是专门养肝护肝的，由枸杞、决明子、菊苣、蒲公英以及白茅根组成，有很好的疏肝理气以及降肝火的作用，而很多更年期女性之所以失眠，就是因为肝气郁结以及肝火过旺才睡不着的，就很适合喝它来调理，一般喝1个月以上，睡眠就会好很多了

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更年期后一定要注意营养补充和情绪调节，否则容易造成免疫力低下。当然，更年期免疫力低下也不用担心，多补充优质蛋白质食物即可。 通常，我们必须保证合理的饮食并补充足够的蛋白质。当然，如果觉得蛋白质不够，也可以补充蛋白粉。蛋白粉是给身体补充高质量的蛋白质，帮助增强免疫力。像汤臣倍健蛋白粉也适合更年期免疫力低下的人。

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额头的黄褐斑有三四年了,原来用了很多大牌,谁曾想所有的努力都白费了，后来直到朋友给我推荐了佰肌净祛斑组合,也就用了两三个月就像没长过斑点一样。后来才明白,贵的就是不一样

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太阳穴的晒斑有4年多了,近年来用了很多都被没用,后来基本没什么用，后来姐姐推荐了佰肌净的美白祛斑霜,用了三个月的晒斑已经淡了好多。总算知道,选择大于努力

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眼角下面蝴蝶斑有一段时间了,期间各种方法,谁曾想比之前更严重了，后来看好多人用佰肌净祛斑组合,刚用没多久蝴蝶斑已经去干净了。现在才真的体会到,一定要尽早去

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脸上的真皮斑将近五年了,那个时候看过老中医,谁能想到一直没能去掉，后来邻居大姐给我说的佰肌净的祛斑霜,仅仅两个多月真皮斑没有了。现在知道了,贵的就是不一样

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