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宝宝3岁精选食谱：紫薯银耳汤

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宝宝3岁

食材：

紫薯300g、银耳100g、白糖适量。

做法：

1、将银耳泡发，去蒂洗净后撕成小朵备用。

2、把紫薯削皮洗净，切成小块。用模具压成喜爱的形状。

3、锅里放清水，放银耳煮沸后转小火，煮一个小时加入紫薯。

4、加入冰糖，再煮30分钟至紫薯熟透汤汁粘稠即可。

功效：

银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强宝宝的免疫力。

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