经期能不能喝茶树菇汤
收藏茶树菇汤不仅好喝,还有营养,那么经期能不能喝茶树菇汤呢?
来月经可以喝茶树菇汤,其富含多种必需氨基酸、维生素、矿物质(铁、锌、钾)等,菌类本身味道极为鲜美,能够促进食欲,有利于消化。经期应避免吃生冷寒凉、辛辣刺激性食物。注意会阴部的清洁,每天用温清水清洗外阴,勤换内裤及卫生用品,多休息,防寒保暖。不可进行剧烈的体育运动如跑步、跳高、跳远、篮球、排球、游泳等。
茶树菇是一种野生菌,集高蛋白、低脂肪、低糖、保健食疗于一身的纯天然、无公害的保健食用菌。茶树菇味鲜、柄脆,含有大量的降癌多糖,不但能降低胆固醇,延缓衰老,预防心脑血管疾病,还能增强机体免疫力,抑制肿瘤细胞生长。茶树菇营养丰富,含有大量的蛋白质和18种氨基酸、b族维生素和钾、钙等矿物质元素,有利尿、健脾、止泻之功效。
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