我觉得完全没问题，想当初我大学参加运动会的时候也是喝战马能量型维生素饮料的。那时候我项目全是长跑，我室友给我准备了好几瓶战马呢，要是没战马能量型维生素饮料，真的有点坚持不下去，战马口感也不错，哎说起来真怀念那时候啊。

tuoshuangge   

女生吃左旋肉碱减脂肪应该说是有一定的辅助作用的。因为左旋肉碱是一种可以促使脂肪转化为能量的类氨基酸，所以在作用上是有帮助。而通常要在有氧运动和饮食控制的前提下，才能看到出现减肥的效果。 尤其很多人在健身减肥的时候，建议吃左旋肉碱，但是没有配合有氧运动，甚至有氧运动时间不够，都不能显出明显的效果。像本人就是有段时间减肥，搭配上内外结合，吃的就是汤臣倍健左旋肉碱，坚持了三个多月吧，发现辅助的效果确实有用的。

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不建议，等半年身体恢复了。我之前用的Sport App，上面有提醒，做过大型手术等至少半年才能运动。

yuyukyukyuk   

sportapp可以的，上面有很多种类型的减脂塑性之类的课程，而且你可以在任意的时间跟着课程学习锻炼，坚持做到位就行，也不复杂。

沐雨世界   

左旋肉碱的减肥原理是当你的身体需要能量时，变身身体里脂肪的搬运工，将脂肪酸搬运进线粒体里，促进脂肪进行分解转化成能量。左旋肉碱一般在运动前半小时吃好一点。 像我自己在减肥期，在运动时就会吃点汤臣倍健左旋肉碱，减重的前提是要健康，适当的运动+合理的饮食（根据自己的身体情况，计算出每天所需要摄入的热量，再把一天的热量合理分配到三餐），长期坚持肯定可以瘦下来的！

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如果想要减肥，其实吃些维生素是有帮助的。像我前段时间减肥坚持吃维生素，减肥效果也比以前好一些，那么哪些维生素对减肥有帮助？维生素b1有助于体内葡萄糖被利用转换成热量，加速运动过程中糖分的消耗利用，还有维生素E可以抗氧化，结合适当饮食能够帮助我们达到理想的减肥效果。但逐一补充实在麻烦，不妨试试汤臣倍健多种维生素，品质含量有保障，每天只需吃一片就可以补充到多种维生素和矿物质。

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既然是减肥，那自然是不能暴饮暴食。每日正常用餐再搭配小绿瓶，只要坚持就会看到效果的，记住，一定要坚持！

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既然决心要减肥，就不能以自助餐的形式来喂养，可以少食多餐。一天喂食4-6次，一次不要喂得太多，才能便于猫咪的肠胃吸收。猫粮的话可以给它吃这个耐威克无谷冻干六种鱼猫粮，它的冻干是鸡肉+蛋黄制成的，健康还不胖～

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推荐Contigo康迪克的运动吸管杯，不仅好看，还很好用，一按一吸就能喝水，不用拧杯盖什么的，我也是每周都有在健身的，就算是踩跑步机，也能想喝随手就拿起来喝了，只要一只手就能操作，一按一吸就能喝，日常上班、逛街也能用的，最主要的我用的是罗云熙同款，最近看《半是蜜糖半是伤》超迷他的。

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1、饮食控制，可以选择少吃多餐的形式。2、适度运动，但强度最好不要太大，比如可以选择瑜伽、游泳、慢跑这样的有氧运动 3、肥胖和肠道内的菌群关系很大，可以补充一些添加短双歧杆菌B-3菌株的食品、饮料或者补充剂，调节肠道菌群，代谢体脂。4、产后恢复身材需要循序渐进，切不可操之过急，要有健康和良好的心态

姐是女王