产后催奶食谱
收藏产后催奶可以通过相关的食谱来进行,那么产后催奶食谱有哪些呢?
木瓜花生大枣汤。首先木瓜去皮、去核、切块。然后将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,放入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。有的女性产后因为乳汁不足,所以在母乳宝宝的时候会产生缺乏乳汁的情况。这时家属可以给产妇煲木瓜花生大枣汤饮用,这种汤水对增加妈妈的乳汁有着显著的功效。
都说汤水足,有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤,如花生炖猪脚、鲫鱼汤,山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意的是,不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品,因为会导致回奶的。
网友问答
我产后有段时间奶水突然变少了,试了好几种催奶汤效果不大,还是喝了这个美好蕴育乳母营养包奶量明显变多,宝宝吸奶时间也变长了,而且慢慢的奶水也变浓稠了很多,不愧是产后红宝盒。
产后餐后食谱还是要多注意的,因为有的吃了会伤害身体,你要是想科学用餐的话可以去看看仕馨月子会所的月子餐,做的很不错。
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