孕妇上火可以吃柚子吗

　　孕妇在怀孕以后出现上火的症状时是需要注意的，因为怀孕以后女性朋友有很多药物是不可以吃的，所以在出现上火的症状时，需要通过从饮食方面来进行调理，可以通过吃水果来缓解，因为多吃水果对于胎儿的发育和妈妈的身体都是有好处的，还能够起到去火的效果，那么孕妇上火可以吃柚子吗?

孕妇上火可以吃柚子吗

　　可以，多吃柚子还有助于防止肠癌和胃癌的发生。冬季容易上火，柚子可以降火气，抑制口腔溃疡。柚子中的维生素C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维生素C为57毫克，是梨的10倍。柚子还能能解酒毒，可消除酒后口中的异味。吃柚子好，可以降血糖，预防妊娠糖尿病。

　　孕妇上火可以用食疗的方法解决。最直接的就是多喝白开水，也可以适当加绿茶、冬瓜茶等，可以温热去火。蔬菜中苦瓜降火较好，可以炒着吃，也可以用开水焯过后拌着吃。不能吃火锅，辛辣刺激性的食物，多吃梨，可以把梨煮熟，梨和梨水一起吃，有良好去火效果，同时还有清热解毒的作用。柚子、火龙果等也有降火的作用。孕妇平时要注意生活规律，戒骄戒燥，性情要温和。饮食上口味不要太重，减少盐和辛辣刺激佐料的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，保证足够的饮水量。

　　柚子含有维生素C、B2、P、叶酸，及钙、铬、磷、铁、钾等矿物质。柚子中的维C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维C为57毫克，是梨的10倍。维生素C的作用可不少，孕期孕妇需要补充孕妇需要补充多种维生素，因此就这点来说，当然是可以的。虽然孕妇吃柚子有许多好处，但是孕妈妈要注意。宝妈食用柚子时，要适量，最好不要多吃。 可以吃柚子的，但是不能吃的太多。柚子富含多种维生素，孕妇可以少吃多餐，营养丰富，保证充足睡眠和休息，避免劳累等。孕妇记得多休息，也要注意饮食，不能随便用药，感觉身体不适，记得去医院检查。

孕妇上火嗓子疼怎么办

　　食盐水清理口腔。我们都知道，食盐具有杀菌的作用。孕期女性如果是因为上火引起的咽喉疼痛，不妨试一试用食盐兑水漱口，效果会很显著。尤其是将盐水吞至咽喉处，但是不要全部咽下去，让嗓子接受盐水的清洗，可以减轻嗓子疼的症状。

　　不要吃得太精细，多吃粗纤维主食。比如新鲜的蔬菜和水果、以及一部分粗粮等等。这样就能够帮助胃动力的恢复，有助于排便通畅，这样体内的火气和毒素就能够顺利排出，自然就不会上火了，身体一身轻松，嗓子也不会疼啦。

　　多吃新鲜的时令水果。比如秋季多吃梨子，冬天多吃苹果，夏天适当的吃一点西瓜。或者香蕉这种四季都会有的水果，也是很好的选择。多吃水果，也有助于排便通畅，补充了维生素的同时，上火问题也迎刃而解了。

　　苦味蔬菜别忽略。比如百合、芹菜、芥兰等等。这些口味偏苦的蔬菜，虽然口感上来说，并不是非常好吃，但是清热解毒，对上火引起的便秘和咽喉、嗓子疼痛，会有非常好的效果。不妨试试看。