孕妇一天可以吃几个红毛丹

　　红毛丹是一种水果，生长在南方。而且红毛丹的营养价值很高，是温性的水果。可以增强免疫力，还能够美颜养肤，很多女性朋友在怀孕以后会吃一些红毛丹，红毛丹的营养价值对于孕妇来说都有很好的作用，那么孕妇一天可以吃几个红毛丹?

孕妇一天可以吃几个红毛丹

　　不宜超过5个。 红毛丹性温热，孕妇吃多了会加重体内燥热，容易上火。另外，红毛丹的含糖量也很丰富，孕妇吃多了会导致血糖升高，对健康不利。所以为了避免出现这两个问题，孕妇应将每天吃红毛丹的数量控制在5个以内。

　　红毛丹外观美，营养丰富，富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，主要品种可食部分占41%-47.3% ，味甜至酸甜，带荔枝或葡萄风味，可口怡人。红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，如磷、钙等。其性味甘温，果肉甘香甜美厚而多汁，还有人称它为中国岭南的荔枝，更有毛荔枝的别名。红毛丹的营养价值：长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强人体免疫力。它含有丰富之钙质，磷质与维他命C。红毛丹果实营养丰富，供鲜食和加工制罐头，此外还可制蜜饯、果酱、果冻和酿酒。

　　孕妇虽然可以吃红毛丹，但是红毛丹毕竟属于热性水果，糖分又高，在食用的时候，还是要有所注意，避免食用过多的红毛丹而上火。孕妇不要吃过量的红毛丹，因为红毛丹含有非常高的糖分，比如葡萄糖、蔗糖，如果食用过量会导致血糖升高。红毛丹属于热性水果，虽然可以清热解毒，但是吃多了容易口干舌燥、高血压压、口臭强烈、牙周病、热咳、扁桃腺发炎、痔疮、便秘、脸长青春痘等这种问题，就不要多吃红毛丹了。

红毛丹不能和什么一起吃

　　我们在平时生活中吃红毛丹时，将他的皮剥下来放入口中，果汁含量是非常丰富的，因为其中所富含的碳水化合物含量非常多，然后碳水化合物再进入我们的胃中，可能会造成胃酸的大量分泌，这时候就不可以吃一些胶质含量非常多的物质，因为进入胃中和胃酸混合，从而形成难以消化的物质，还剩一些消化不良的现象，严重的话还会产生腹痛，比如说胶质含量多的物质有木瓜，黑枣，无花果山药等都是不可以和这些食物在一起吃的。

　　红毛丹既不属于热性水果，也不属于凉性水果，而是属于一种温性的水果，所以说我们在平时生活中吃红毛丹是要注意和其他的一些温热性食物在一起吃，尤其是对于一些体质燥热的人群，将红毛丹和其他温热性食物在一起吃的话，可能会造成体内的热气加重，从而产生一些上火的症状，比如说一些温性食物有牛肉，羊肉还有桂圆等，都是不可以在一起吃的。

　　红毛丹在使用时作为一种含糖量非常高的水果，他也不可以和一些其他糖分含量比较高的水果在一起吃，尤其是一些糖尿病人，可能会造成血糖的波动，对身体健康没有帮助，比如说含糖量高的食物有蜂蜜，糖果还有无花果等。以上就是小编为大家介绍的红毛丹不能和什么一起吃，虽然红毛丹吃起来是非常美味的，但是我们在吃的时候还是要注意以上食物不可以在一起食用的。