孕妇可以吃杨梅干吗早期

　　很多孕早期的妈妈在怀孕期间都会有孕吐的反应，孕吐是会影响到身体和饮食的，所以很多孕妈为了缓解孕吐，会吃一些开胃的果干。但是有人会担心果干中会掺杂高糖等其他的一些成分，对孕妇的身体会带来影响。那么孕妇可以吃杨梅干吗早期?

孕妇可以吃杨梅干吗早期

　　可以。杨梅干适合在孕早期的时候吃，它可以有效的缓解孕妇的孕吐情况，具有很高的营养，属于一种天然的保健品，孕妇可以放心的食用，不会对胎儿造成伤害。而且杨梅具有开胃，对于孕妇还有增加食欲的功效，能够生津止渴，含有的钙、磷远超于其他的水果。

　　市面上的一些杨梅干都经过了深加工，添加了很多防腐剂，需要孕妇注意少吃这些食物。长期食用这样的食物，会导致胎儿的生长受到影响。还有就是杨梅干比较酸，过多的食用后会导致孕妇的牙齿受到伤害，严重的还会出现拉肚子。孕妇在整个孕期当中都需要以胎儿的健康为主，多做一些有关于胎儿健康的事情，对于胎儿不利的食物，还有运动千万不要去做。而且，孕妇还要注意观察胎儿的具体情况，定期的监测胎动，当有意外的情况发生的时候，需要及时的去医院接受专业的检查。

　　杨梅干是腌制之后的一种果脯，含有的维生素c已经存在很少，但是还是会有其他的营养物质，而且比较可口开胃。腌制产品大多属于不健康的食品，并不建议孕妇长期使用，但是如果孕妇出现进食困难可以吃一些杨梅干，进行调补开胃，在食用杨梅干之前，孕妇需要仔细观察其保质日期以及含有的防腐剂的剂量。孕妇在早期可以适当食用杨梅干，虽然它的营养价值并不能与新鲜杨梅相比，但是杨梅干中含有的酸类物质如柠檬酸乳酸，可以帮助孕妇助消化以及止呕，增加食欲。

吃杨梅的好处

　　1、减肥美容抗老化：杨梅中的纤维素具有可以刺激胃肠蠕动，帮助排出身体内有害物质的作用。同时杨梅中的维生素C还是可以增强免疫力，有效预防衰老的作用。2、祛暑生津止渴：在药用价值中，新鲜的杨梅果肉具有可以预防中暑、解渴的效果。3、防癌抗癌：杨梅成分中的维生素C、B具有非常强的抗癌效果，同时其中的维生素B17同样具有可以一直癌细胞继续生长发育的效果。

　　4、降血压防中风：在杨梅成分中含有丰富的钾元素。钾元素最主要的效果就可以帮助维持心脏的一个正常功能，尤其是在帮助新陈代谢、降血压、胆固醇方面有着非常明显的效果。5、抑菌止泻消炎：出现腹泻的情况主要是因为大肠杆菌以及痢疾杆菌的作用，经常吃杨梅对于立即腹痛的情况有明显的缓解治疗的效果。

　　6、胃病患者：建议像慢性胃炎以及胃溃疡的患者不要空腹食用过量的杨梅，否则会加重病情。7、高血糖孕妇：专家表示，因为杨梅成分中的糖量很高，因此建议血糖偏高的孕妇需要少吃杨梅。加上杨梅是偏酸的，为了避免出现牙齿酸软的情况，建议还是血药血糖高的孕妇少吃杨梅。