孕妇可以吃小芋头吗

　　说到芋头大家都比较熟悉，芋头是常见的一种食物，而且口感比较细软，绵甜香糯，因此很多人都喜欢吃。有一些女性怀孕后也想吃芋头，但是又不知道能不能吃，那么，孕妇可以吃小芋头吗?还有，芋头的营养价值是什么呢?　　

孕妇可以吃小芋头吗

　　孕期妇女可食用芋头，孕期开始时，特别是前四个月，是胎儿对外界影响最敏感的时期，最好吃一些性平的东东，过冷或过热的东西尽量不要吃，太冷或太热的东西会刺激子宫，太冷的东西会导致早产，芋头含有丰富的膳食纤维和果胶，维生素，钾，钙等，还可吃菠菜，香菜等，不要吃螃蟹，甲鱼，薏米，桂圆，山楂，巧克力等容易流产的食物。

　　孕妇吃芋头的好处：1、芋头又称芋艿，口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化，是一种很好的碱性食物。有助于缓解孕吐是时孕妇胃肠不适。

　　2、芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。

　　3、芋艿含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。

　　4、芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症。　　

芋头的营养价值是什么

　　芋头性平，味甘、辛，有小毒。能益脾胃，调中气，化痰散结。可治少食乏力、痕疡结核、久痢便血、痈毒等病症。芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。

　　芋头中含有多种微量元素，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复的过程中，有较好的辅助作用。

　　巧吃芋头可解皮肤痒，取鸡蛋大小的毛芋头2~3个，清洗干净，不削皮、不切断。清洗干净后，在锅里加少许盐炒半熟，连同毛芋头放入容积1000毫升的锅中炖煮至熟透，然后再放入12~15枚大枣煮熟。不吃毛芋头，喝大枣汤。

　　从中医角度看，皮肤瘙痒是血脉流通不畅造成皮肤营养物质缺乏，干燥不润泽。因此，应该选择能够利湿、解毒、补血的药物。芋头具有健脾、利湿、解毒、消痒的功效。能够合理运送营养物质，使皮肤润泽，同时提高机体的免疫力。