孕妇可以吃芹菜饺子吗中期

　　很多孕妇在孕期有很多食物是不可以吃的，由于孕后腹中有了宝宝，有些食物会对腹中宝宝产生影响，所以有些食物是不可以吃的，比如凉性食物，菠菜，螃蟹等，孕妇食用这些会对腹中宝宝产生很大的影响。那么，孕妇中期可以吃芹菜饺子吗?

孕妇可以吃芹菜饺子吗中期

　　孕妇是非常适合吃芹菜饺子的，而且芹菜中含有丰富的粗纤维，怀孕的女性吃，比较有好处，尤其是出现腹胀或者是滞食的怀孕女性吃更好，这样，可以有利于排便，起到解除腹部压力的作用。

　　另外芹菜含有利尿有效成分，消除体内钠潴留，利尿消肿。孕妇食用芹菜可有效缓解孕期水肿等症状。所以孕妇是可以吃芹菜的，而且孕妇怀孕之后一定要保证营养的是均衡的，不要挑食。

　　芹菜这种蔬菜其含有的粗纤维特别丰富，而且维生素含量也较多，孕期女性朋友吃芹菜饺子，对增加孕期营养，及促使胎儿健康发育均有益处。特别是有些孕期女性易出现便秘现象，而芹菜所含有的粗纤维可较好促进排除肠道内毒素，对润肠通便有良好作用。

　　芹菜还可利水排毒，对女性孕期常出现的孕期水肿有较好缓解作用。不过芹菜饺子虽适合孕期食用，但是此阶段也需要注重饮食营养多样化，所以还需要合理摄入其他一些新鲜果蔬，并保证蛋白质类食物摄入合理。这样才能较好保证孕期身体健康，同时对胎宝宝良好发育才会有保障。

孕妇能吃芹菜吗

　　孕妇可以吃芹菜。芹菜含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，钙、铁、磷等矿物质含量也多，此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。具有平肝降压、镇静安神、利尿消肿、防癌抗癌、养血补虚、清热解毒等功效，对于孕妇来说有很好的保健作用。

　　缺铁性贫血是很多孕妇都会出现的情况，如果孕妇常吃芹菜的话不但能预防这种疾病的发生，还对自身还胎儿的发育十分有利。芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，孕妇吃芹菜可以有效的帮助皮肤抗衰老达到美白护肤的功效。

　　另外芹菜含铁元素高，对于孕期女性补血养虚极具作用，还可以有效预防孕期便秘、孕期高血压、妊姃高血压等症状。综上所述，孕妇是可以吃芹菜的。