孕妇可以吃牛肉干吗晚期

　　牛肉是常见的一种肉类，牛肉的营养成分非常高。其中有一些地区很喜欢用牛肉做成牛肉干，这也是比较常见的一种小吃。有一些女性怀孕后也很想吃牛肉干，但是不知道能不能吃。那么，孕妇可以吃牛肉干吗晚期呢?还有，牛肉干的营养价值是什么呢?　　

孕妇可以吃牛肉干吗晚期

　　首先，女性在怀孕期间，如果少量的吃一些牛肉干是没有关系的。因为牛肉中含有大量的维生素和其他营养成分，在怀孕期间吃牛肉干，能够给身体带来很好的营养补充。同时有些女性在怀孕时会出现恶心，吃不下饭的情况，这个时候也可以通过吃牛肉干来充饥。

　　其次，牛肉干有很多种，对于大部分家庭来说，可能都是从超市之类的地方购买包装好的牛肉干。但这里需要提醒的是，超市里购买的牛肉干，大部分都含有大量的食品添加剂。这些食品添加剂对于孕妇来说，有可能会影响到孕期的安全。所以这也是上文中所说，孕妇在短时间内不要吃大量的牛肉干。

　　最后，购买牛肉干时，千万不能贪图便宜。因为一分钱价一分钱货这个道理大部分人都明白，但是很多人在购买东西的时候喜欢贪便宜。只是对于孕妇来讲，像牛肉干这种食品，一定不要购买廉价的，或者快要到保质期的。因为廉价的牛肉干不但食品添加剂比较多，而且很难保证原材料的新鲜，到时候一旦吃出了事故，相信孕妇会后悔莫及。　　

牛肉干的营养价值是什么

　　牛肉干是将牛肉经过加工晒干而成，保存了牛肉的大多数营养成分，牛肉干不但有营养而且营养价值极高。牛肉干具有蛋白质含量比较高，脂肪含量低的特点，而且还富含维生素、铁、钙、锌等营养成分，对恢复体力和增强体质，提高免疫力有比较明显的效果。

　　牛肉干属于热性食物，有发热、口干舌燥等上火症状者避免过多食用，以免加重症状。牛肉干虽然保存时间较长，但已经腐坏变质的不能吃，不宜与韭菜、鲶鱼等一起食用，以免产生不良反应。

　　牛肉干的营养价值虽然很高，但也不可过量食用，特别是牛肉干的膳食纤维较粗，不适合老年人、儿童及消化力弱的人过多食用，以免产生牙齿松动、消化不良等不良反应。牛肉干除直接食用外，也可通过蒸煮等方式软化后食用。