孕妇可以吃罗氏虾吗

　　罗氏虾是很常见的一种虾，生活中很多人都称它为白脚虾，虾的营养物质是非常高的，它能够减少胆固醇的产生，制作起来也非常简单，而且味道鲜美，所以会受到很多人的喜欢。但是虾是会存在一些禁忌的，有的人是不可以吃虾类的食品的，那么孕妇可以吃罗氏虾吗?

孕妇可以吃罗氏虾吗

　　孕妇一般可以吃罗氏虾。虾含有丰富的蛋白质及钙，磷等矿物质，对孕妇本身及胎儿都是有一定好处。孕妇食用罗氏虾可以有效补充营养物质，有助于胎儿的骨骼发育。孕妇吃罗氏虾可以预防孕期高血压，高血脂等疾病，如果在不过敏的情况下，可以适当食用。孕妇在怀孕期间，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。

　　在孕早期，孕妇适当吃罗氏虾不会影响身体，主要是看孕妇是否对虾过敏。如果孕妇曾经对海鲜产品过敏，最好还是不要吃了，以免起到反作用。另外，虾的蛋白质含量比较丰富，孕妇适当吃，但不能吃太多。由于罗氏虾营养丰富，肉质松软，孕妇食用后能够充分消化。而对于身体比较虚弱的人来说，它能起到调理的作用。另外，它还含有足够的镁元素，能够起到调节的作用，也能更好保护心血管系统，能够减少胆固醇，避免出现高血压等疾病。

　　同时，罗氏虾蛋白质含量丰富，营养价值高，肉质没有腥味，还含有钙和磷等成分，对孕妇有好处，能够达到补益的作用。尤其是在怀孕初期，孕妇吃罗氏虾对宝宝没有影响，也能保护心血管系统，还能满足身体需求，对孕妇自身或者胎儿都有好处。孕妇还需要注意的是，吃虾之前一定要将虾煮熟，以免虾中含有细菌，吃后影响身体。

孕妇可以吃基围虾吗

　　孕妇可以吃基围虾，因为基围虾肉质肥厚，味道非常鲜美，而且易于消化，孕妇适量吃基围虾能够促进消化，缓解便秘的现象。另外，基围虾当中含有丰富的微量元素，例如镁、锌等，这些微量元素对孕妇自身以及胎儿的生长发育都有一定好处，还可以降低孕妇体内胆固醇含量，预防孕期高血压的发生。此外，基围虾还能够通乳、抗病毒，所以比较适合孕妇食用。主要吃法有油炸，也可以椒盐，还可以做成汤来食用。但是孕妇在吃基围虾的时候要注意，怀孕期间可能由于激素的变化，身体会发生一些改变，有可能存在过敏的现象，所以在第一次吃的时候一定要注意预防过敏，一旦过敏，应该立即停止食用。

　　孕妇可以适当食用一些基围虾，由于基围虾的味道非常鲜美，而且肉质也很细嫩，适当的食用一些基围虾还能够起到补充营养的作用。在妊娠的中晚期，由于胎儿逐渐的生长以及孕妇自身的营养需要，需要增加很多蛋白质、碳水化合物、脂肪的摄入，同时为了保证营养的均衡，也需要适量的增加纤维素、维生素以及矿物质的摄入。而基围虾是高蛋白、低脂肪食物中很好的选择，同时还含有少量的维生素以及比较丰富的矿物质，因此孕期可以适当补充基围虾来补充营养。

　　对于对海产品的蛋白质可能会发生过敏反应的孕妇，建议不要在妊娠期轻易的尝试。另外，尽管基围虾的营养成分非常好，但是也是缺乏纤维素和碳水化合物的，在进食基围虾的时候也不能够过量，以免引发胃肠道的不适，同时应当搭配蔬菜以及碳水化合物来保证营养的均衡摄入。