孕妇为什么不能吃螃蟹可以吃虾

　　螃蟹和虾是属于海鲜产品，在生活中很常见，而且螃蟹和虾的味道非常鲜美，营养价值也很高，所以很多人非常喜欢吃螃蟹和虾，而很多女性朋友在怀孕期间也会吃虾，用来补充钙等物质，那么孕妇为什么不能吃螃蟹可以吃虾?

孕妇为什么不能吃螃蟹可以吃虾

　　孕妇不能吃螃蟹但可以吃虾是因为早期抵抗力弱，螃蟹属于寒性食物。但是虾也应该少吃，最好吃得适量，控制食物量。因为在怀孕期间，胃口不好，可以通过少量食物来调节胃口。螃蟹性寒，容易感染寄生虫，有些螃蟹用含有激素的催产素喂养，这些都是需要考虑的因素，虾和蟹的蛋白质组成与人类的不完全相同。

　　孕期吃海鲜需要注意：无论有多爱吃，怀孕以后一定要戒口的海鲜当甲鱼和螃蟹莫属。螃蟹因为味道鲜美而受到许多海鲜专业吃货的追捧，尤其现在临近螃蟹季，许多人的胃已经做好准备，但是孕妈一定要一忍再忍。螃蟹性寒凉，有活血祛淤的功效，对孕妈非常不利，尤其是蟹爪，有明显的滑胎作用，如果在孕期，尤其是孕早期食用螃蟹，易导致出血和流产。

　　孕妇吃鱼有选择：美国一项调查发现，有四种鱼的含汞量较高，建议妈妈避免食用，分别是：鲨鱼、鲭鱼、旗鱼和方头鱼。另外，虽然金枪鱼因为所含的汞少并未列入孕妇禁食范围，但是专家认为孕妇长期吃罐装金枪鱼并不好，所以要注意把控量，甚至不吃。吃海鲜要控制量：尽管是孕妈可以吃的海鲜，也要适量，不能想吃多少就吃多少，更不能“一次吃个够”。孕妈们如果一次性摄入大量的海鲜，容易引发一系列肠胃道问题，造成身体不适。而且现在鱼类普遍受到污染，海鲜吃得太多摄入的污染物也过多，所以更要控制量。

孕妇可不可以吃虾皮

　　其实在怀孕期间的女性适当的吃一些虾皮对身体健康是非常有帮助的，不仅仅不会起到一些不利的影响，反而还可以补充身体中所需要的一些营养元素。在怀孕期间的女性需要补充大量的营养物质，尤其是钙元素，如果钙元素缺乏，可能会对腹中的胎儿造成一定不利的影响，然而虾皮中所富含的一些矿质元素钙元素的含量是非常丰富的，可以补充在怀孕期间所需要的一些钙元素，并且富含的一些其他营养物质，比如说镁元素钾元素等含量也是非常高的，孕妇适当的吃一些，对身体健康也是有帮助的。

　　虾皮中所富含的一些特殊营养物质，比如说虾青素等，它作为一种非常强的抗氧化剂，还有助于提高孕妇的身体抵抗力，减少细胞中的自由基，起到延缓衰老，美容养颜的功效等，而且在怀孕期间可能会出现一些食欲不振的现象，虾皮作为一种海鲜类的食物来说，它的口感吃起来是非常好的，孕妇适当的吃一些还可以起到增强食欲的功效。而且虾皮中的蛋白质含量也是非常丰富的，相比较于一些鱼类肉类食物来说，其中所富含的蛋白质要更高。

　　以上就是小编为大家介绍的孕妇可不可以吃虾皮，在怀孕期间的女性适当的吃一些虾皮，不仅仅不会产生不利的影响，反而还可以补充身体中所需要的一些营养元素，所以说孕妇是可以吃虾皮的。