冬瓜花甲汤孕妇可以吃吗

　　冬瓜花甲汤在生活中是很常见的一种食物，而且也是花甲比较常见的一种吃法，冬瓜和花甲一起熬制出来的汤，营养价值很高，而且味道也非常的鲜美，适合中老年人食用的一种汤，那么冬瓜花甲汤孕妇可以吃吗?

冬瓜花甲汤孕妇可以吃吗

　　孕妇是可以喝冬瓜蛤蜊汤，因为冬瓜是理想的减肥蔬菜，还包含了多种美容保健功效。增加了蛤蜊的冬瓜汤，更清淡爽口而又营养丰富，此汤解渴消暑、利尿，还能消除水肿而且。蛤蜊中含有丰富的钙、铁、锌元素，可以减轻腿抽筋、贫血等孕期不良反应，而且也可以为宝宝供给优质的营养，含维生素C也较多。建议要定期产检，注意休息，平时多吃有营养的食物来促进胎儿的生长发育。

　　食谱原料：蛤蜊，冬瓜，金华火腿，葱，姜，料酒，香菜。制作方法：冬瓜切厚片，金华火腿切末，一半的姜切丝，一半姜切片，葱切段，备用;葱段、姜片、料酒倒入锅中，接足量水——就是适合煮汤的水，这个水之后是要煮汤滴;点火，葱姜水沸腾后，倒入蛤蜊;将蛤蜊煮烫一下，开口后即捞出蛤蜊和葱、姜;将蛤蜊肉取出;煮蛤蜊的汤水里加入少许姜丝和火腿末煮大约15分钟;然后倒入冬瓜，将冬瓜煮到软软的;最后把蛤蜊肉倒入，再煮三两分钟即可。关火后立刻撒入香菜段。

　　孕妇饮食其实也没那么多的不能吃的，只要孕妇有按期做好产检，医生没说有什么大问题，孕妇可以根据自己的胃口来吃点自己想吃的东西，但是如果是不能吃的食物，还是不要吃比较好，比如螃蟹等，吃了可能会有滑胎。孕妇除了要注意日常的饮食，还得按期做好产检。有很多孕妇以为没有见红什么的就不需要产检了，其实这是错误的观点。不是要有问题才去产检，是产检了没有问题才令人安心。因此，希望每位孕妇都能按时做好产检。

孕妇吃花甲注意什么

　　女性在整个孕期需要，足够的钙质提供，而花甲里面却含有了丰富的钙质，可以满足宝宝骨骼的发育。另外花甲里面还含有丰富的硒，而这种物质具有类似胰岛素的功效，可以在一定程度促进葡萄糖的运转，这对于低血糖的孕妇来说是一个不错的选择。由此可见，孕妇吃花甲的好处还是很多的，但需要掌握每次吃的量。

　　从不同的程度看待花甲，它具有不同的作用，比如具有食疗的功效，也具有补充营养的作用。花甲本身具有滋阴，化痰的中药，可以在一定程度上消除孕妇的水肿情况，同时有痔疮的孕妇在吃花甲之后也可以起到明显的改善作用。尽管花甲对孕妇有这上面的一些作用和功效，但也不应该吃太多，每天摄入的量应该不超过5个，这是我们大家都需要去小心的地方了，虽然花甲是很不错的食物了，而且对于孕妇来说也是适合吃的了，但是并不是能随意吃的了，一定要注意吃花甲的量了哦，而且在吃花甲的时候还需要注意搭配了，一起看看吧。

　　在炎热的夏天孕妇吃花甲的时候，可以和适当的绿豆芽一起食用，可以起到消热解暑的作用，但在吃发酵的时候，千万不要与，橙子、芹菜进行搭配，否则会影响身体对维生素c的吸收。味精对于孕妇来说，本应该是一个不提倡摄入的食物，在吃花甲的时候就不应该在烹饪的时候放入味精，这样吃是对于身体健康来说没有好处的了，我们需要学会搭配吃，这样才更健康。