孕妇中期可以吃白萝卜吗

　　白萝卜是生活中一种常见的蔬菜，在我国已经有了近千年的种植历史，在清乾隆庚午年间就有所记载。这种蔬菜不仅可以直接生吃，还能够用来清炒或和其他肉类煲汤，能够有效提升食欲，改善泌尿系统方面的问题。那么，孕妇中期可以吃白萝卜吗?

孕妇中期可以吃白萝卜吗

　　孕妇中期可以吃白萝卜。适量食用白萝卜还具有补充营养、促进胃肠道蠕动等好处。另外，中医认为白萝卜性凉、味甘、辛，具有清热生津、顺气化痰、消食化滞、开胃健脾等多种功效，较为适宜食积腹胀、食谷不化的孕妇食用。

　　白萝卜具有消炎止咳的功效，白萝卜性凉味甘，含有丰富的维生素C和微量元素锌，具有消炎止咳，理气化痰的功效，可以将白萝卜和梨子放在一起煮水喝，作为辅助治疗感冒咳嗽的手段。

　　白萝卜可以帮助消化，白萝卜中含有丰富的粗纤维和淀粉，以及各种微量元素，将白萝卜捣成汁，直接饮用，可以促进消化，保护肠胃，特别是对消化不良引起的恶心呕吐，便秘等症状，都有非常好的疗效。

　　白萝卜具有美容养颜的功效，白萝卜中含有丰富的维生素C，这种物质可以有效防止皮肤老化，抑制皮肤黑色素和色斑的形成，因此经常吃白萝卜，可以保持皮肤白嫩健康。

　　白萝卜属于凉性食物，吃多了容易导致胃肠不适甚至腹泻。凉性食物容易引发宫缩，如果造成宫缩会增加流产、早产等风险，所以孕期可以适当吃白萝卜，有顺气作用，但是不宜吃得过多。

白萝卜的作用和功效

　　1. 润肺止咳：对于经常咳嗽的人而言，适当的吃白萝卜，可以缓解咳嗽问题，具体的做法取一个空的玻璃瓶，倒入糖水，再放入切好的白萝卜丝，浸泡之后喝白萝卜汁，便可缓解热咳问题。

　　2. 增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。

　　3. 促进消化：萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。

　　4. 防治癌变：癌症当前来说能够治疗的方法是通过控制癌细胞的活动来开展的，而身体内本身具有吞噬癌细胞的这种细胞，这种细胞强大了，癌细胞就能够在一个范围内得到控制。白萝卜当中含有的木质素，它虽然不能够吞噬癌细胞，可是却能够给人体内的吞噬细胞提供能量，增加吞噬细胞的活力。