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在怀孕初期的时候，很多女性都觉得难受，毕竟孕激素的水平较高，肠胃会出现各种不适，例如反胃、便秘、呕吐等都是常见，饮食上要清淡一些，少吃油腻的食物，严重的话需要去医院治疗，那么孕初期可以吃复合益生菌吗? 孕初期可以吃复合益生菌吗在怀孕早期是可以吃益生菌的，适当的吃些益生菌，能够有效的增强肠道抵抗力，减少便秘，肠胃疾病的发生，不会影响胎儿的生长发育，不用过于担心，如果肠胃不好的话，平时注意少食多餐，少吃过于油腻的食物，少吃生冷辛辣的食物，怀孕期间注意营养多元化，尽量的不要挑食，平时定期做好孕检。 怀孕吃益生菌粉要注意什么 1、益生菌粉虽好，但孕妇身体健康时不宜吃，只有在慢性腹泻时遵医嘱服用，平时吃些酸奶就能补充益生菌，调节肠胃。 2、孕妇吃益生菌粉应控制量，不能多吃，也不适合每天吃。 3、益生菌在温度超过40℃时会失去活性，一些益生菌粉剂、片剂和胶囊剂需要用温度不高于40℃的水送服。像液体、半固体益生菌产品对温度要求更为严苛，需要2-8℃冷藏才不容易失活。 4、益生菌粉忌与抗生素、吸附类的药物同时服用。 怀孕以后是可以吃益生菌的，但是一定要注意在胃肠道有问题的时候进行调理，平时尽量少吃，如果总吃这些东西，那么容易导致菌群失调。怀孕期间一定要注意健康饮食，避免暴饮暴食。 孕妇吃益生菌的最佳时间孕妇益生菌可以在医生的指导下选择饭前服用或者空腹服用，有利于药物在肠道内的吸收，从而发挥最有效的作用。孕妇在怀孕期间选择益生菌，是因为可以帮助平衡菌群，预防腹泻和便秘，还可以预防感冒、阴道炎等。 意见建议：孕妇在怀孕期间需要养成良好的饮食规律，少食多餐，不要暴饮暴食，避免造成肠胃负担，多元化饮食，保证多种营养的补充，饭后不要及时卧床休息，或者坐着一动不动，可以适当的活动促进肠胃蠕动，助消化。 孕妇吃的益生菌有双歧杆菌，常见的益生菌大体上可分为：乳杆菌类、双歧杆菌类和革兰阳性球菌类。益生菌有很多功效，如可防治腹泻、缓解乳糖不耐受症状、预防阴道感染、增强人体免疫力、缓解过敏作用、降低血清胆固醇、预防癌症和抑制肿瘤生长。平时调整菌群平衡最直接的方法就是补充有益菌。 |