益生菌对肠胃调理有作用吗

　　益生菌对肠胃调理有作用吗？益生菌对肠胃是具有一定的调理作用的，而且益生菌饮料的种类是非常多的，比如说含有益生菌的饮料，含有益生菌的配方奶或者是含有乳酸菌的饮料。

益生菌对肠胃调理有作用吗

　　现在很多人对益生菌都不陌生，其实我们人体体内存在一定的益生菌，它们多数生存在肠道、生殖系统内，可以有效改善宿主微生态平衡、发挥有益作用，对人体有好处的细菌和真菌有酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌等，而我们常常说益生菌饮品多数是酸奶或乳酸饮料。因为益生菌可以起到抑制毒素、活化免疫等作用，从而增强体质，所以益生菌对胃肠道功能紊乱的治疗有一定的疗效。

　　除了可以辅助治疗胃肠道功能紊乱外，也可以改善因饮食习惯不良或服用抗生素导致腹泻症状，还能缓解腹泻、胀气等不耐乳糖症状。还有刚刚说了益生菌也会生存在生殖系统内，所以益生菌可以有效抑制阴道内白色念珠菌的繁殖，从而预防念珠菌性阴道炎，也有降低生殖系统感染疾病的发病率，长期补充益生菌可以帮助修复生殖系统微循环，也可以增强人体的免疫力等等。

　　益生菌饮料主要有：

　　1、益生菌固体饮料。Puractive益生菌是欧洲益生菌领导品牌科汉森出品，特含动物双歧杆菌BB-12，采用微胶囊包埋，有效保护BB-12不被胃酸和胆汁杀死，足量活菌直达肠道。

　　2、含益生菌的配方奶。一些奶粉中加入了益生菌，如双歧杆菌，可以促使宝宝肠道更健康。

　　3、含乳酸菌的饮料。超市中的养乐多，其中含有的就是大量乳酸菌。但不可以喝太多，健康状态下一天不要超过2瓶，如果生病的情况下，要咨询医生是否可以喝。

　　4、新鲜乳酪含益生菌。质地柔软的乳酪含有较多的活菌，因此，含有活菌的食材或食品都要冷藏保鲜，也只有活菌才能在肠道里繁殖。

　　5、益生菌制剂。宝宝常用的妈咪爱、回春生、整肠生等都属于益生菌制剂，但在健康状态下不宜乱用，建议在医生指导下使用。

益生菌适合的年龄段

　　无论是大人还是小孩，都可以吃益生菌。在现今我们经常看到添加了益生菌的奶粉，在医院的时候医生也会为婴儿开益生菌的药物。想必对于新爸爸和新妈妈来说益生菌已经变得不陌生。实际上婴儿在妈妈肚子里发育的时候体内是没有益生菌的，当分娩时婴儿会从产道获得益生菌，这也是剖腹产婴儿更加需要益生菌的原因。在出生后益生菌会迅速的为婴儿搭建一道保护伞，抵御外来细菌的侵扰。所以说在婴儿——人体最脆弱的时期，益生菌能够为其增加免疫力。如果体内益生菌还不够抵御细菌的话就很容易出现腹泻问题，这时候补充益生菌也是一种直接有效的方法。

　　对于中青年来说益生菌也发挥着重要作用。进入现代人们的生活方式已经发生了变化，环境污染、食物安全、各类添加剂都让我们的肠道备受“摧残”。在这样的环境下，我们面临的肠道危机也愈来愈严重。想必大家都有排便不顺、肠道胀气或者经常腹泻的经历吧。根据人民网和清华大学健康研究所调查显示，有超过90%的人认为自己存在不同程度的肠道健康问题。这次调查样本超过了三十万，可见肠道问题已经成为困扰现代人的主要烦恼。这些肠道问题往往是因为肠道菌群失衡，也就是体内益生菌数量不足导致的。所以说补充益畅卫益生菌能够为中青年缓解各类肠道疾病，解决困扰我们的肠道难题。

　　益生菌的作用与功效

　　1.帮助营养物质的消化吸收许多益生菌株在胃肠道内可产生消化酶这些酶可帮助人体更好地消化所摄入的食品及吸收食品中的营养成分。益生菌还可竞争性抑制有害微生物吸收营养物质及进入血液循环系统。嗜酸乳杆菌是这方面的代表菌株可分泌消化乳糖的乳糖酶从而缓解乳糖不耐症。

　　2.产生重要的营养物质

　　益生菌能产生维生素包括泛酸、尼克酸、B1,B2,B6及维生素K等同时能产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等等对骨骼成长和心脏健康有重要作用。

　　3.抵抗细菌病毒的感染提升免疫通过三大步骤益生菌可清除有害菌对身体的伤害