益生菌一天什么时候吃效果最好

　　益生菌是人类的好朋友，很多人因为服用了益生菌，所以肠胃调理得非常好了，但是即使他们在服用益生菌，但是他们对益生菌的标准用法还是不清楚，益生菌一天什么时候吃效果最好?这种问题其实他们也不清楚。今天就让我们带着大家来找找问题的答案吧。

益生菌一天什么时候吃效果最好

　　对于益生菌的功效与作用大家都知道，所以生活中很多人都会购买益生菌补充营养。但是益生菌也有食用的一个阶段，如果我们错过了补充益生菌的最佳阶段，即使我们每天喝身体也无法的吸收。那么，益生菌一天之中什么时候吃好?

　　益生菌早上补充效果最佳，可在早餐前或同餐服用，注意冲调温度不能高于37°C，即冲即喝。宝宝消化不好，补充益生菌产生有机酸、消化酶、乳酸及合成维生素，可以帮助消化吸收，改善肠胃功能。

　　第一、由于益生菌不是药品，不是生病了才服用，所以从宝宝出生就能够给她服用了。

　　第二、一般咱们提议6个月以内的宝宝，隔天服用1袋(如果宝宝很小，如一、2个月的也可以从半袋开始服用，就是一天半袋哦);6个月-1岁的宝宝，每一天服用1袋，1-3岁的宝宝每一天服用1-2袋，4-7岁或7岁以上的宝宝，每一天服用2袋。

　　第三、提议宝宝在早饭前或同餐服用，效果更好。由于这时胃酸比较低，有利于益生菌顺利到达肠道定植(通常空腹或进餐时胃内的PH值在5-6之间，适合乳酸菌生长的环境的ph值是3以上哦)。

　　第四、相信妈妈们都知道的，就是要用37摄氏度左右的水哦，水温过高，菌菌就死了，无论用了哦，另有就是如果服药，尤其是抗生素类的药，绝对是相隔2个小时以上哦。

宝宝肠痉挛有什么表现

　　1.不断哭泣

　　宝宝通常在一天的某个固定时间哭泣，大多在晚上或午夜，有时几个小时，哭得很响，声音比平时低。

　　2.腹部隆起

　　如果宝宝躺着，腹部高于胸膛，而触摸很硬，按下会使宝宝感到疼痛，这可能是由于肠绞痛造成肠胃胀气。

　　3.无法入睡

　　由肠绞痛引起的疼痛，会使宝宝感到不安，无法入睡。您的宝宝也可能会在半夜由于疼痛而从睡梦中醒来，无法入睡。例如，宝妈应尽量安抚宝宝，轻轻摇动，或轻敲，以消除宝宝的焦虑。

　　4.脸部潮红或白色

　　严重的肠绞痛会导致婴儿变得苍白，并且手和脚会卷曲到腹部，就好像宝宝很痛苦一样。不时，手和脚会被拉直，然后再次缩回身体。

　　5.握拳踢腿

　　除了通过哭闹来表达疼痛之外，宝宝还表现出身体不适，例如握紧拳头和踢腿等动作。父母应仔细注意宝宝的肢体语言，以确定宝宝对肠绞痛的反应。

　　6.连续排气

　　小肠胀气可以引起痉挛，如果发现婴儿午夜哭闹已久，可能是肠绞痛。父母可以尝试使用按摩或热腹部等方法来帮助宝宝缓解不适。