女人吃益生菌的功效是什么

　　益生菌是一种老少皆宜的保健品，一般幼儿肠胃不好可以用益生菌来调节，老人便秘的话也适合服用益生菌，当然了青年人饮食不健康，适当服用益生菌可以维持肠胃的平衡，那么女人吃益生菌的功效是什么呢?下面来详细介绍。

女人吃益生菌的功效是什么

　　1、改善妇科问题

　　生殖器官出现炎症的情况是很常见的，因为女性的尿道相对比较短，尿道口和阴道口都比较大，所以很容易出现感染的情况，比较容易出现尿频尿急的现象，也比较容易出现外阴瘙痒的问题。女性专用益生菌含有天然的抗菌因素，也能够让黏膜得到修复，可以清除妇科毒素，也可以修复受到损伤的内皮细胞，因此对妇科炎症的改善有比较大的帮助，同时能够起到预防妇科疾病的作用。

　　2、维护肠道健康

　　细菌很容易引起胃部疾病的出现，也比较容易感染幽门螺旋杆菌，当这些细菌长期存在于胃肠道黏膜上，就会对胃肠道产生很大的伤害，从而引起细菌性胃肠道疾病。女性益生菌中含有一些蔓越莓可以抑制细菌的附附浊，也可以起到杀菌消炎的功效。

　　3、促进矿物质吸收

　　由于雌激素流失，女性在更年期及之后的时间里会流失大量的钙，引起骨质疏松。而研究发现，益生菌不仅能促进钙质吸收，还可以将一些食物成分转化成更容易吸收的雌激素类物质，不仅可以防止更年期综合征，还可有有效防治女性骨质疏松。另外，对于缺铁性贫血的女性来说，益生菌还能促进铁的吸收，也是不错的选择。

女性经常吃益生菌会胖吗

　　吃益生菌是不会引起身体发胖的。益生菌具有调理人体肠道的功效，可以治疗腹泻、便秘和各种肠道疾病。服用一段时间益生菌以后出现体重增加，是由于脾胃功能得到恢复，进食量增加，这种情况引起的体重增加不是药物所引起的，是脾胃功能得到恢复，是体质增强的一种表现。患者在服用益生菌时，应该注意忌食寒凉性食物和辛辣刺激性的食物，宜清淡饮食。

　　吃益生菌是不会引起发胖的。益生菌的主要功效是调理胃肠道的菌群。有的人在吃了益生菌后会造成消化比较好的情况，排便比较多，有的人会因为吃了益生菌而出现体重减轻的。但是益生菌不是增肥药，也不是减肥药，在使用时应该严格按照说明书进行使用。如果想要增肥，可以改善饮食，加强营养，适当的多做运动，并且尽量少吃一些辛辣的食物。这样才能有利于胃肠道的健康，并且也要寻找导致消瘦的原因是什么。