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三文鱼的做法多样，含有对人体有好处的各种矿物质和微量元素，如钙、磷、铁等。据科研机构称常吃三文鱼可降低患心脑血管病率，三文鱼可以有效预防心脑血管疾病，对脑组织健康具有积极的作用。那么，三文鱼可以煮面条吗? 三文鱼可以煮面条吗做法一 食材：三文鱼、淀粉、鸡蛋、番茄酱、洋葱、南瓜、手擀面、香菜、奶酪、盐 1. 南瓜洗净，去掉皮和籽，切成小丁。 2. 洋葱洗净切成末备用。 3. 三文鱼切成条备用，加入一大勺蛋清腌制浸泡。 4. 加入少许盐。 5. 加入一勺淀粉，用筷子搅拌均匀。 6. 取一根手擀面面条，缠绕在三文鱼条上，刚开始缠的时候最好先打一个结，防止散开，一圈圈的绕紧后缠起来。 7. 缠好的面条三文鱼，很紧密整齐。 8. 平底锅烧热，加入适量油，洋葱爆香，翻炒至变色。 9. 加入番茄酱搅拌均匀。 10. 加入南瓜末一同翻炒均匀。 11. 加入适量热水一同焖煮，水烧开后转小火加入奶酪，加热至奶酪融化。 12. 加入鱼条，转小火，盖上锅盖，焖制10分钟左右至食材熟透。面条三文鱼入锅后全程用小火，防止大火鱼肉碎掉。 13. 开盖，汤汁会慢慢较少变浓稠，关火，分别盛出面条三文鱼和番茄浓汤，番茄浓汤洒入少许香菜调味。 做法二 食材：三文鱼、低筋面粉、芝麻油、鸡毛菜、豆腐 1. 新鲜三文鱼加三勺面粉一起放入料理机。 2. 从料理机里倒出来可以直接成面团。 3. 擀的超级薄然后切成小片，煮久一点再加菜豆腐，青菜煮熟。 4. 吃不掉的放在冰箱，下次再煮。 孕妇可以吃鳄鱼肉的功效1、孕妇吃鳄鱼肉能滋补身体 鳄鱼肉是一种高蛋白低脂肪的健康肉类食材，孕妇食用以后可以滋心润肺也能补血壮骨，还能驱邪排毒，对提高孕妇身体健康水平有很大的好处，同时孕妇食用鳄鱼肉还能促进胎儿发育，能让生出的宝宝更健康强壮。 2、孕妇吃鳄鱼肉能补钙 鳄鱼肉中含有多种对人体有益的微量元素，其中微量元素钙的含量就十分出色，孕妇在怀孕期间钙消耗比较大，经常会因缺钙出现抽筋和腿痛，这时多吃些鳄鱼肉就能让这些不良症状很快好转，能起到良好补钙作用。 3、治疗皮肤病 鳄鱼脂肪则有舒通经络、消炎止痛、提神醒脑的功效。《本草纲目》记载：“鼍(鳄鱼)脂，主治皮肤病和恶疮。”鳄鱼油可以促进血液循环、舒筋活洛、消除疲劳的疗效;对筋骨痉痛、组织挫伤、青紫瘀肿、冻疮、头痛、胃脘痛、蚊虫叮咬、皮肤风疹等，用鳄鱼油少许，涂抹于太阳穴、印堂、人中、胃脘及疼痛部位，不断擦拭效果显著。 |