宝宝西红柿面条的做法

　　小宝宝吃饭容易挑食，我们要给宝宝做出美味又有营养的食物才行，如果有营养而不美味宝宝也不爱吃饭，如果好吃却没营养，又对宝宝的成长不好。西红柿面条就是又好吃又有营养的食物，可以给宝宝做着吃。那么，宝宝西红柿面条的做法是什么呢?

宝宝西红柿面条的做法

　　一、西红柿鸡蛋西兰花面

　　食材：西红柿、西兰花、面条、鸡蛋

　　1. 将西兰花洗净，再把西兰花用盐水浸泡15分钟，将泡好的西兰花冲洗几遍，放入沸腾的水中焯烫1分钟，捞起来切碎备用，如果梗比较硬可以去掉只给宝宝吃花朵。

　　2. 将西红柿洗净，顶部划开一个十字口装入碗中，加入热开水把西红柿皮泡软，再去蒂切碎备用。

　　3. 将鸡蛋打入碗中并打散，一岁以内宝宝只吃蛋黄。

　　4. 热锅锅中加入少许油，等油温热后倒入西红柿丁翻炒出汁，再加入适量的清水大火烧开下入面条，如果担心宝宝不好消化的话可以把面条捏碎一些煮，等面条煮开后再倒入西兰花碎煮软，最后出锅前淋入蛋液煮3分钟即可关火，西红柿鸡蛋西兰花面就完成了。

　　二、西红柿鸡蛋山药面

　　食材：面条30克、西红柿50克、鸡蛋1个、山药60克

　　1. 山药削去表皮。

　　2. 洗干净的山药刮成绒，记得戴上手套防止过敏。

　　3. 山药绒放进碗中备用。

　　4. 用勺子按摩西红柿的表皮2分钟。

　　5. 在西红柿的顶端位置划上十字，手动撕去表皮。

　　6. 西红柿对半切成，去蒂，并切成小碎丁，放置备用。

　　7. 碗中打入鸡蛋，蛋清蛋黄分离，将蛋黄搅打均匀。

　　8. 面条折成小段。

　　9. 锅中倒入少量食用油，倒入西红柿碎丁，翻炒软烂。

　　10. 锅中倒入山药泥，翻炒1分钟，倒入400毫升清水。

　　11. 水开倒入面条，煮3分钟，淋入蛋液搅散。

　　12. 煮3到4分钟后，加入香菇粉调味，并加入青菜碎，煮2分钟即可出锅。

怀孕能不能吃西红柿

　　首先，女性在怀孕以后，是可以吃一些西红柿的，而且适当吃一些西红柿，对于孕妇的身体健康非常有好处，里面的营养，有助于胎儿的生长发育。而且，西红柿有一些营养元素，能够起到美白淡斑的作用，对于孕妇的皮肤也很有好处，能够预防妊娠纹的出现。因此女性在怀孕期间，可以吃一些西红柿。

　　其次，女性在怀孕以后，如果能吃一些西红柿，还能够起到预防妊娠期高血压的作用，对于孕期的健康很有好处。但是如果女性在孕期的时候，有胃寒的情况，那么，在这个时候还是不要吃西红柿。因为西红柿属于比较寒凉的食物，在胃寒的时候，如果吃了西红柿，很容易引发呕吐、拉肚的情况，增加肠胃的负担。

　　孕妇可以吃的蔬菜有很多，比如黄瓜、菠菜、西蓝花、多种绿色蔬菜，在吃蔬菜之前都需要清洗干净，蔬菜对孕妇来说是很有益处的。孕妇在购买的时候要选择新鲜的应季蔬菜，如果蔬菜有腐烂，是需要扔掉的，以免有害成分会影响到身体健康。