收藏 百科 PCbaby首页 / 亲子宝典库 / 孕育常识 / 正文

手工面条劲道的配方

2021-12-22 18:19:29出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  面条的制作方法有很多,而且南方人是非常喜欢吃面的,面的种类也是非常多的,有汤面也有干拌面,还有一些特色的面。那么手工面条劲道的配方是什么?

手工面条劲道的配方

  取面粉500g;(注意啦第一个关键点:选择高筋面粉做出的面条更劲道!)

  在面粉中加入2g盐;(关键点二:加入少许的盐能使面粉起筋,俗话说"盐"是面的魂嘛,所以记住了做面条时一定要放一点点盐呦!)

  再在面粉中打入一个鸡蛋;(这是第三个关键:鸡蛋是蛋白质,由于它的加入可以使面条Q得可以弹起来!)

  第四个关键就是添水了,往往我们和普通的面团加水量在面粉的50%左右,做面条的面团就要适当少加一些水啦,同时也要记住鸡蛋也代替了部分的水分。和面时水可以少量多次的加;

  将面粉和成一块光滑、较硬的面团,饧30分钟。

  将面团揉匀分成几块,先压制面片(多反复几遍),再压制出粗细适中的面条。

  吃面条的注意事项

  1、适合中午吃:面条中含有大量的碳水化合物,能给人体提供大量的能量,让人感到饱腹感。另外面条中含有丰富的维生素对于脑细胞也有刺激作用。一般早上建议吃蛋白质比较丰富的食物,晚上不宜吃的太饱,所以中午吃面条比较好。

  2、温着吃:面条的做法和吃法比较多样,不同方法制作出来的面条温度也不同,温度太高和太低都会给肠胃造成影响,所以面条温着吃比较好。

  3、和其他食物搭配:面条虽然营养价值比较高,可以当做主食食用,但是如果天天食用还是建议搭配一些蔬菜和肉类,这样能保证食物的营养均衡,有益于身体健康。

宽面怎么制作

  主料:500g面粉

  配料:1个蛋清、5g盐、适量温水

  制作步骤

  1、将面粉、鸡蛋和温水都准备好了。

  2、我们在1斤的面粉里面倒入适量的温水和一个鸡蛋清,在放入少量的盐,揉成面团,然后在上面盖上湿布,醒20分钟。

  3、将面团分成两份,放入压面机里面,对于面皮可以用厚的档位压一遍。

  4、然后就是用中等档位压一遍,最后就是用薄的压一次,三次就是可以了。

  5、然后就是选择宽面,压出来。

  6、最后大家根据自己的口味进行煮就是可以了。

  我们食用面条是有很好的养胃的作用,我们食用一些热乎乎的面条有利于我们吸收营养,而且可以增强身体的免疫力,口感是非常的筋道的,而且里面也是含有比较多的蛋白质,能够很好的补充我们身体所需要的营养物质,蛋白质对于维持我们身体机能是非常重要的,而且是构成白血球和抗体的主要成分,对于改善贫血和促进身体的气血运行,能够很好的帮助消化和吸收。

  我们食用面条能够很好的补充身体能量,因为面条里面含有大量的碳水化合物,我们吃一些面条是可以让我们的头脑更加的清醒,注意力集中。

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×