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肉泥怎么做宝宝辅食

2021-11-30 18:33:57出处:PCbaby作者:佚名

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  肉泥分很多种类,鱼肉、猪肉、牛肉、鸡肉。这么多种类的肉,在宝宝度过了初期尝试安全后,就可以混搭其他蔬菜或者水果,做出更复杂一点的菜了。肉泥怎么做宝宝辅食?今天我们就来介绍几道由肉泥搭配其他蔬菜做成的美味佳肴。

肉泥怎么做宝宝辅食

  多数肉泥的的做法很简单,就是将准备好的肉先切小块,注意要切掉筋膜等,再冷水入锅逐渐加热焯一遍,以去掉肉中的血水、腥味以及多余的油脂。之后再放入蒸锅中蒸熟,用勺子碾压成泥或者放入搅拌机搅打成泥即可。若是鱼肉的话,妈妈们还要记得去骨剔刺,以免伤害到宝宝的喉咙。

  如果纯肉泥打出来不够细腻或口感没那么好,且宝宝对辅食的适应状况也还不错的话,妈妈可以将肉泥和其他一些食材搭配起来给宝宝做辅食吃,如土豆、胡萝卜、西兰花等,洗净切小块,焯烫或蒸熟后和肉泥一起放入搅拌机里打。不仅让肉泥的口感变得鲜嫩顺滑,还能提高食材的营养价值,均衡营养。

  1、莲藕土豆猪肉泥

  食材:

  土豆15g、莲藕15g、瘦肉50g、柠檬适量

  做法:

  瘦肉切片加柠檬浸泡去腥,冷水加肉煮开去除浮末。莲藕、土豆洗净去皮切小块。水煮沸加入藕跟土豆煮熟后捞出。将猪肉跟藕、土豆全部加入料理机加一点开水,搅打成泥。宝宝米粉用温水泡开,加入莲藕土豆猪肉泥,搅拌均匀即可。

  2、猪肉土豆泥米糊

  食材:

  土豆25克、猪肉25克、米粉25克、柠檬适量

  做法:

  猪肉切成小薄片,加入柠檬片,加入适量冷水,腌制15分钟,去腥。土豆洗净切片,放入盘中。锅内加入冷水,放入土豆,大火蒸15分钟后,取出备用。锅内重新加入冷水,放入猪肉,煮沸,去浮沫。大火继续煮15分钟后,捞出猪肉。猪肉和土豆一起放入搅拌机,加入温开水15ml,打成泥。将泥倒出,与冲泡好的米粉混合,并搅拌均匀即可。

鱼肉泥可以做什么菜

  1、三文鱼

  食材:

  三文鱼肉50克、柠檬片适量

  做法:

  鱼肉洗净后去皮、去刺,用柠檬片腌制几分钟。将鱼肉放入盘内,上锅蒸熟。将鱼肉用料理机打碎或捣烂即可。

  2、鳕鱼泥

  食材:

  鳕鱼肉50g、柠檬适量

  做法:

  鳕鱼肉洗净。蒸前柠檬挤汁置于鱼肉上10分钟,去腥。将鱼头放锅里蒸15分钟。取出,去鱼皮、鱼骨打成泥即可。

  3、番茄鱼肉泥

  食材:

  鲈鱼肉60克,番茄50克、核桃油3克

  做法:

  鲈鱼肉洗净,蒸熟,去除鱼刺和鱼皮,碾压成鱼泥。西红柿洗净、去皮,搅打成泥。汤锅中加入适量高汤,倒入鲈鱼肉泥及蒸鱼汤汁,煮开后加入番茄泥,煮开至番茄成酱状。调入核桃油,搅拌均匀即可。

  4、虾仁胡萝卜泥

  食材:

  虾仁50g、胡萝卜25g、姜适量

  做法:

  虾仁去虾线,用姜数片腌渍虾仁。胡萝卜去皮洗净切片。锅中水烧开,分别放入虾仁、胡萝卜煮熟捞出。料理机内加虾仁、胡萝卜、适量开水,打成细腻的泥糊即可。