穿袜子睡觉好吗

　　经常睡觉不好，会对身心健康都有影响。我们的一生里有三分之一的时间是在睡觉中度过，一旦睡眠质量不好就会引起一些身心变化，对我们的生活和工作都有影响。有些人喜欢裸睡，还有一些人喜欢穿厚衣服睡，更有一些人喜欢穿袜子睡。那么，穿袜子睡觉好吗?

穿袜子睡觉好吗

　　睡觉穿袜子不好，最好不穿袜子、少穿衣裤，这样近似于裸睡的程度，更有利于人体的经络运行，更有利于身体健康。袜子本身套在脚上，会影响脚部的血液循环，特别是晚上，人体各细胞和脏器处于休息的状态，需要血液循环对其补充。脚上套袜子会影响脚部的血液循环，时间长了容易出现神经性的皮炎，在脚部会出现感觉异常，必要的时候还需要用药物进行治疗。首先穿袜子睡觉容易导致足部血运不畅，我们的足部血管比较丰富，特别是静脉的血管，那么袜子具有弹性，有一定的弹力，如果穿袜子的话，会导致血液循环变差，影响血液的回流，就会造成血液瘀阻在足部而产生病变。其次是晚上穿袜子睡觉，容易影响皮肤的新陈代谢，我们足部的皮肤也需要呼吸，穿袜子睡觉就会影响足部皮肤的新陈代谢，有时候会出现汗出不畅，导致真菌等滋生，造成足部脚气的发生。还有就是晚上温度偏低，按理说穿袜子能够保暖，但就是这个保暖会导致热郁在足部而不能发散，导致脚生热而出现心烦，进而影响睡眠。

睡觉流口水怎么回事

　　睡觉的时候感觉流口水，可能是以下几种原因造成：

　　1、如果睡眠的时候有口水，但是左右不定。这种情况有可能是由于口腔的疾病造成，例如牙龈炎、口腔溃疡等等的这种情况，或者消化道的疾病，都可以引起睡觉的时候流口水。

　　2、睡觉的时候流口水还有可能是由于睡眠的时候，病人张口呼吸而造成的的症状。出现这种症状，应当对睡眠呼吸进行很好的监测，排除病人是否存在睡眠呼吸暂停的情况。

　　3、睡觉的时候流口水，如果是单侧流口水，这种情况应当及时到医院就诊，明确是否是颅内疾病。

　　中医是有分的，中医的流口水是分涎跟唾，涎是脾所主，唾是肾所主，我们都简称口水。但是稠的是涎，清稀的是唾，中医讲是涎唾。唾液的唾，涎是口泛清涎的涎，是有差别的。流口水包括涎唾，睡觉时候稠的稀的都有，既是肾跟脾所主。