回南天防潮全攻略有什么

　　回南天通常是指天气回暖的一种现象，尤其是在南方的朋友，春天刚刚回暖的时候，由于气候比较潮湿，会造成房间或者是被褥出现潮湿的现象，潮湿对于人体的伤害是非常大的，如果经常处在潮湿的状态，会造成风湿等其他的疾病，所以是需要及时护理的，那么回南天防潮全攻略有什么?

回南天防潮全攻略有什么？

　　如何防止湿气入侵房间和除湿：中午有阳光也别开南窗。要提前关闭门窗，先防后治，防止室外暖湿气流进入。有些人以为中午阳光明媚，可以开窗通风，这种做法并不能缓解潮湿现象。中午是室外气温最高的时候，室内外温差也最大，这个时候通风，有时会引致室内地面、墙面水汽凝结更加严重。卫生间房门随手带上，以免水汽绵延到室内其他地方。煮饭或洗完澡，记得要把厨房门和厕所门带上，并开抽风机，减少水分进入客厅。

　　家电如何防潮：家电放在通风处，提高使用电器的频率，因为机器在运行时会产生热量，能有效地驱散潮气。电视或电脑等家电不使用时，最好套上保护罩。同时还要提高家电的使用率，最好每天使用一次，利用家电通电运行时产生的热量驱散湿气。

　　衣物如何防潮：方法一：用活性炭。不要在雨天整理衣物，以免潮气入侵衣柜;到超市里购买吸湿盒、活性炭等放进衣柜内，并且记得将衣柜门关好。方法二：加热水甩干衣服。使用洗衣机甩干衣服前，往甩干桶加点热水，有助于衣服水分的蒸发，但要注意的是热水温度不宜太高。方法三：使用绿茶、吸湿包等。吸湿包对于大面积的防潮作用不大，但是放在衣柜中还是能起到一定防潮作用。也可以购置一些便宜的绿茶放在衣柜中，既可吸潮，亦可除味。

回南天的祛湿食谱？

　　赤小豆粉葛煲鲮鱼：食材：赤小豆、粉葛、陈皮、鲮鱼、生姜。步骤：赤小豆、陈皮洗干净哦，粉葛洗掉泥巴后切块，不要太大块。鲮鱼去掉鱼鳞和内脏，清洗干净哦，放入油锅里稍微煎一煎。将鲮鱼、赤小豆、粉葛、陈皮和姜片都放入汤锅中，然后倒入适量清水。大火煮开后转小火煲2个小时，最后加入食盐调味就ok了。

　　薏米莲子汤：食材：薏米，莲子各30克。步骤：薏米和莲子清洗干净，放入汤锅中，加入适量清水。大会煮开后转小火煲1个小时，放入盐调味就能愉快开喝了。节瓜薏米鳝鱼汤：食材：黄鳝、节瓜、薏米、芡实、冬瓜、生姜。步骤：黄鳝去掉内脏后洗净，切成段，先放入开水里飞一飞水。冬菇用温热水泡开，薏米、芡实、生姜和冬瓜都洗净，冬瓜保留皮后切块。将所有食材都放入汤锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煲1个小时，最后加入盐调味就ok了。

　　鱼腥草猪肺汤：功效：清热解毒，止咳消痛。适用于急性支气管炎、肺脓疡、肺炎属热毒壅盛者，症见胸痛，发热，咳嗽，痰多黄稠等。亦可用于祛痰化湿、润肺顺气，预防呼吸道疾病。材料：鱼腥草30克、红枣4枚、猪肺250克。做法：猪肺反复清洗干净，切块，放入锅中爆干水分，再放入水中漂洗，挤干水，加水适量，下红枣，文火煮至猪肺熟后，下鱼腥草，再煮20分钟左右，调味食用。

　　扁豆薏米煲鸡脚：功效：健脾去湿，舒筋活络。材料：扁豆2克、薏米2克、鸡脚50克、姜1片、食盐等。做法：鸡脚在入汤前要先“飞水”(在滚水里过一次);将扁豆、薏米、鸡脚、姜片一起放进炖盅或者瓦煲内，待煮好后加入食盐调味即可。