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女性在怀孕之后为了胎儿的营养是会摄入很多的能量的，有时候孕妇摄入的能量过多，而且孕期的运动量并不是很大，所以大多数孕妇都是会变胖的，女性在孕期需要补充很多的蛋白质的，奶粉是可以满足要求的，长胎不长肉的奶粉有哪些? 长胎不长肉的奶粉1.孕妇奶粉所有配方配料都是经过严格调配，富含有叶酸、维生素B12、亚油酸等营养素，能够提供孕妇和胎儿所需的营养素，可以帮助准妈们增强抵抗力，也可以更好地养胎。 2.孕期在不同的阶段对于营养的需求也随着变化，优质的孕妇奶粉所有配方配料都是经过严格调配，能够分别为处于备孕期、孕早期、孕中晚期以及哺乳期四个时间段，合理添加搭配营养成分提供一站式补充。 3.孕妇奶粉是低乳糖孕妇配方奶粉，是在牛奶的基础上，再进一步添加孕期所需要的营养成分，包括叶酸、铁质、钙质、DHA等营养素，因此，从怀孕了开始喝，一直喝到哺乳期结束都可以，对宝宝智力和骨骼发育都有好处。孕妇奶粉没有特殊规定，只要是大品牌大厂家的产品均可。像安满、雅培、美赞臣、多美滋等都是排名最前面的奶粉，质量肯定是信得过的，当然，还是要根据自己的意愿情况来选择。 4.孕妇在怀孕期间，有许多专门的孕妇奶粉适合补充身体，建议去正规的超市购买，怀孕的女性在饮食上要注意多吃一些高热量，高蛋白，有营养的食物，同时要多补充一些牛奶，动物肝脏，鱼虾类等含钙质高的食物，同时要注意晒太阳促进钙质的吸收 孕妇可以吃什么东西1.准妈妈在怀孕期间饮食上的营养均衡问题是很关键的，怀孕期间需要多吃营养高、易消化吸收的食物、蛋白质是生命的基本物质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等。还要多吃点新鲜的水果和蔬菜，饮食均衡营养搭配好，不要偏食，不要挑食 2.孕妇在怀孕期间的饮食是很关键的，肉类、菜类、水果类、奶制品、豆制品都要吃一些，因为怀孕以后，每天所吃的食物，除了维持自身机体代谢和消耗的营养外，还要供给胎儿生长发育所必需的一切营养物质，孕期的食物应该尽量做到品种齐全、副食多样化以保证营养足够。不要吃生冷，刺激辛辣的食物。 3.胡萝卜，西红柿还有海带等食物是可以在怀孕以后吃的，这些营养丰富，对胎儿发育与自身健康都有好处。 |