怀上死胎不仅对身体伤害大，心理伤害同样大，那么怎么避免怀上死胎呢？

进补切莫过头。从准备怀孕开始，就一味地吃水果和各种补品，以期达到母婴健康平安的目的。不少孕妇盲目过量地补充营养，加上平日休息多活动少，在临床上出现了一半以上的孕妇都超重的现状，妊娠高血压、糖尿病更是常见现象。

孕前和孕期都应补充营养，这种做法是非常正确的，但盲目大量地吃，则对准妈妈和胎儿都不利。怀孕女性在分娩前的体重比平日超出12.5公斤以内是比较正常的，高于这个数字则属于超重，很可能会生下超重婴儿。而孕前除了做到有规律饮食，及时补充营养外，服用复合维生素预防畸形也重要。

怀上死胎通常不是无缘无故的，那么怀上死胎是什么原因造成的呢？

可能做了过多的剧烈运动，导致胎死腹中，如果发生胚胎停育，孕妇的一切妊娠反应都会逐步消失，首先是不再有恶心、呕吐等早孕反应，乳房发胀的感觉也会随之减弱，然后阴道会有出血，常为暗红色血性白带，最后还可能出现下腹疼痛，排出胚胎，上述表现因人而异，有的甚至一点迹象都没有，就直接出现腹痛，然后流产，或胚胎停育后无症状通过常规B超检查发现。

怀孕死胎也可能是营养跟不上，贫血造成，怀孕死胎的原因一般是孕期间有高血压造成的胎儿缺氧，胎盘早剥，由于外部的撞击等导致死胎，不明因素导致早期羊水破裂，引起子宫发生感染，可致死胎，孕妇贫血，细菌性感染，难产，怀孕时间过长，可导致胎儿窘迫可引发胎儿死亡的情况的。

怀上死胎的症状虽然不多，但还是有的，那么怀上死胎得症状有哪些呢？

觉得胎动消退，腹腔已不再次扩大，乳房松软缩小，胎宝宝在宫腔内身亡時间越长，产生DIC的机遇越大。腹部检查发觉宫底高度低于停经月，无胎动，及胎心音。b超查验是确诊胎死腹中最常见，最便捷，最精确的方式，可显示信息胎动和胎儿心跳搏动消退，若胎宝宝身亡太久可显示信息头骨重合，路板坍塌，脑部构造不清，胎宝宝轮廊不清，胚胎发胀等。

死胎是由某些不利因素使宫内胎儿缺氧导致死亡。正常胎动每小时约3－5次，如12小时内胎动计数少于10次，提示胎儿宫内缺氧，随时有胎死宫内之危，需即找正规专业的不孕不育医院医生检查治疗。如果出现死胎，还是要积极的治疗，患者一定要到正规的医院，积极的配合医生，进行性相关的检查，了解具体的病情，针对性的用药进行治疗，保证尽早治愈疾病，千万不要自行胡乱用药。

怀上死胎是可以通过一定方法预防的，那么什么原因会导致怀上死胎呢？

怀孕胎停育引起的原因很多，胚胎本身发育不好，染色体异常，药物辐射，病毒，都有影响，具体原因无法百分百确定。清宫手术后注意个人妇科卫生。

怀死胎有很多因素有关，然而怀死胎之后对女性的影响也非常的大，胎盘与脐带因素：包括前置胎盘、胎盘早剥、脐带缠绕、脐带打结以及帆状胎盘等；胎儿自身异常：包括染色体异常、胎儿畸形、胎儿生长受限以及双胎输血综合征等；母体妊娠期合并症：包括妊娠期高血压、妊娠期糖尿病以及贫血等。