菠萝蜜的籽孕妇可以吃吗

　　菠萝蜜我们都会吃，那么菠萝蜜的籽大家知道应该怎么吃吗?民间都很多心灵手巧的人事，会把菠萝蜜的籽挖出来，然后制作成好吃的菜肴。那么，菠萝蜜的籽孕妇可以吃吗?孕妇也是可以吃的，但是要把握住量和制作方法，菠萝蜜的籽尽量用清淡的方法来烹饪。

菠萝蜜的籽孕妇可以吃吗

　　直接吃是不科学的，但是准妈可以将菠萝蜜的籽煮水之后吃，味道也是OK的。准妈也可以用粗盐爆炒菠萝蜜的籽，但是少吃一些，要控制盐分的摄入哦。

　　炒熟或者煮过之后的菠萝蜜的籽，口感香脆，给人一种在吃板栗的错觉呢。菠萝蜜的籽能补中益气，但是也不要吃太多，少量吃。除了菠萝蜜的籽不能多吃之外，孕妇也不要吃太多菠萝蜜哦，毕竟菠萝蜜含有水分少，糖分高，吃多了可能会增加体重呢，或者会得妊娠期糖尿病。

　　菠萝蜜的籽，其实就是大树菠萝的籽哦，直接吃的话口感酸酸的，好在味道不会很浓，所以生吃也是能接受的。我们多数用来熬汤，菠萝蜜的籽煮过之后，口感香脆，加入鸡肉焖着吃，还能变成一道不错的时令菜哦，孕妇适当的吃可以增加食欲。

　　话说菠萝蜜的籽能不能吃多呢?吃完菠萝蜜之后把籽弄出煮熟，是一种不错的零食呢。不过菠萝蜜的籽是不能够吃多的哦，否则会出现胸闷，整个人会有些烦躁，以及呕吐的症状，看来真的要悠着点吃呢。

　　另外补充一点哦，大家吃菠萝蜜的时候最好泡水2分钟哦，因为吃菠萝蜜很容易引起过敏呢，用盐水泡2分钟后不仅降低过敏的风险，而且风味也更好一些。

菠萝蜜籽怎么吃

　　1.盐水煮菠萝蜜籽

　　切开菠萝蜜后，将菠萝蜜籽单独弄下来，圆碌碌的果核清洗干净，然后将菠萝蜜籽放到锅里，并倒入适量的水，加上少许的盐，就开始煮，20分钟左右就可以关火了。后再将菠萝蜜籽捞出来凉凉，这时候就可以吃了。

　　2.炒菠萝蜜籽

　　将菠萝蜜籽去掉上面的黄色的软膜，然后放到水里煮熟，并捞起来，用小火慢慢炒好，炒的时间可以自己掌握，当然要保证炒熟了。这时候可以剥掉菠萝蜜籽外面的外壳，就像吃栗子一样。

　　3.菠萝蜜籽煲汤

　　同样也是将菠萝蜜的籽清洗干净，然后在煲汤的时候，在汤里放入适量的菠萝蜜的籽，等汤炖好之后，可以喝汤吃籽。用菠萝蜜的籽熬成的汤，不仅味道极为鲜美，而且营养价值也相当丰富。

　　4.菠萝蜜籽煮粥

　　将菠萝蜜的籽剥下来后，清洗干净，然后在煮粳米粥的时候，和粳米一起下锅，等粳米熟的时候，菠萝蜜籽也熟了，就可以剥开皮来吃了。