婴儿睡眠质量差是怎么回事

　　有一些婴儿的睡眠质量比较差，这就会影响到孩子的正常生长发育，孩子在小的时候睡眠时间会达到15个小时以上，如果孩子睡眠时间不足会影响到正常生长，那么婴儿睡眠质量差是怎么回事?

婴儿睡眠质量差是怎么回事？

　　每个新手宝妈的成长都是无比艰辛的，刚生下来的孩子就是个瓷娃娃，妈妈们也是紧张无限，生怕孩子出了什么差错，一旦出现了什么差错又是手忙脚乱。宝妈们在照顾孩子的时候最怕的应该就是孩子睡觉了。这是最折磨人的状况，一旦孩子睡觉不稳定经常闹腾，妈妈们也得跟着闹。小婴儿睡眠质量差，多半有这3个表现，宝妈们要引起重视。

　　1，最明显的应该就是哭闹了，孩子在睡觉之前一直哭闹，在睡觉途中突然冷不丁哭闹起来，或者是在睡醒之后哭闹。这些足以说明孩子的睡眠质量差。

　　2，如果你的孩子很长一段时间睡觉都容易被惊醒，稍微一点响动就让他们醒了，那就说明你的孩子睡眠差，睡眠太浅。

　　3，当你的孩子睡眠途中经常发出声音，比如会不定时哼哼几句，而且表情也不是睡眠那种舒服的样子，那就说明孩子的睡眠比较差了。

　　1，最明显的应该就是哭闹了，孩子在睡觉之前一直哭闹，在睡觉途中突然冷不丁哭闹起来，或者是在睡醒之后哭闹。这些足以说明孩子的睡眠质量差。

　　2，如果你的孩子很长一段时间睡觉都容易被惊醒，稍微一点响动就让他们醒了，那就说明你的孩子睡眠差，睡眠太浅。

　　3，当你的孩子睡眠途中经常发出声音，比如会不定时哼哼几句，而且表情也不是睡眠那种舒服的样子，那就说明孩子的睡眠比较差了。

　　第三种，那就是平时家长不注重孩子的饮食问题了，如果宝宝在睡觉之前摄入了很多食物导致他们的腹部胀大，这样子成年人睡都不怎么好，更别说是尚在发育的小孩子了;还有就是也不能让孩子在饥饿状态下睡觉，这也是会影响睡眠。

　　第四种，我们都知道小孩子在很小的时候都是要使用纸尿裤的，如果孩子的纸尿裤湿了，我们一定要及时给他们更换。一直穿着湿湿的纸尿裤在身上必然会影响孩子，他们不舒服了可能连睡觉都睡不着。而且纸尿裤给孩子也不能穿的太紧或者太松!

小孩子睡觉出汗的原因

　　体质原因

　　婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。

　　护理原因

　　家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定宝宝的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实，这也是造成宝宝睡觉出汗的原因。有时候天气不冷，家长也给宝宝多穿一些衣服，也是导致宝宝睡觉出汗的原因。

　　有些活泼好动的孩子，白天运动量大，产生的热量多，机体没有能力将多余的热量通过出汗散发出去，热量积聚在宝宝体内，宝宝晚间体温可达38℃左右。宝宝入睡后，产生的热量减少，交感神经敏感性减弱，身体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温。

　　饮食原因

　　很多家长总是担心宝宝营养不够，想方设法让宝宝多吃补品。有的家长会在宝宝入睡前给宝宝喝牛奶、麦乳精等，宝宝入睡后机体大量产热，只能通过皮肤出汗来散热，这也是导致宝宝睡觉出汗的原因。 小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等，小儿入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。

　　因此，对于小孩子晚上睡觉出汗，家长不必过分担心，首先自己先判断一下小孩是否是生理性出汗，这只是宝宝生长过程中一种生理现象，随着宝宝年龄的增长，这种现象会逐渐减少。

　　小孩子睡觉出汗病理原因

　　但是并非所有的出汗类型都是正常的，有些宝宝出汗属于病理性的，是某些疾病的信号，妈妈一定要注意以下四种不成长的宝宝睡觉出汗类型。

　　佝偻病的多汗

　　小儿病理性多汗的原因当中，最常见的就是佝偻病。这种情况下，患儿除多汗外，还有烦躁爱哭、好发脾气、睡眠不安、容易惊醒，以及枕部不长头发(医学叫枕秃)等现象。这是头部出汗、刺痒，小儿头部不停地转动，把头发蹭脱的结果。佝偻病患儿的头颅呈方形，有额头突出，囟门大、闭合晚，出牙迟等症状。这种多汗的情况，一定要到医院就诊，及时给孩子补充足够的维生素D和钙制剂，以防病情加重。 >>妈妈好疑惑 补钙后宝宝为啥还出汗