八个月婴儿睡眠时间表

　　宝宝的降生是一个家庭的宝贝，他的一举一动都牵动着家里的神经。而宝宝的成长发育是在睡梦中进行的，如果宝宝睡眠不充足，不仅会哭闹，还容易引发一系列的不良表现。但是不同年龄的宝宝对于睡眠时间的要求是不同的。现在让我们来了解一下八个月婴儿睡眠时间表。

八个月婴儿睡眠时间表。

　　白天睡两觉，午前睡的时间一般2个小时;有的婴儿午前不睡。午后睡的时间长，一般3个小时;晚上一般9点钟入睡，半夜醒2次，早晨7点起床;一天睡14个小时的婴儿较多;也有的婴儿一天只睡12个小时左右;睡10个小时以下的婴儿少;睡16个小时以上的婴儿更少;婴儿白天睡眠时间较短，晚上连续睡上12个小时左右即使白天睡的时间短些，也不要紧。

　　建议宝妈可以等到满6个月大开始给宝宝添加流食。长到7个月后再添加半固体的食物。8到9月大时可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物。11到12月左右时，大多数宝宝可以逐渐转化为进食。看着宝宝一天天长大，宝妈们也会对宝宝辅食知识需求越来越强烈，让我们在一起共同为宝宝的健康努力。

　　八个月大的宝宝正处于即将有记忆的过渡期，所以之一时期对宝宝要倍加关心，多用柔和的语言刺激宝宝，帮助宝宝增强记忆能力，宝宝此时睡眠正在增加，八个月宝宝睡眠时间表应该对宝妈们安排时间有所帮助，好了，祝各位宝妈都能照顾好宝宝。也祝宝妈们身体健康。

怎样让新生儿睡得好?

　　爸爸妈妈们应该学会怎样让新生宝宝们睡好觉?首先爸爸妈妈们应该让新生儿吃饱是十分重要的：例如睡前先给宝宝吃奶，让宝宝听有规律的声音，比如妈妈胎教时候的音乐等;给新生儿一个利于入睡的环境，例如关掉电视机、收音机等，保持环境相对安静，拉上窗帘减弱室内光线;室内温度保持在适合的温度等。但是其中需要爸爸妈妈注意的是，新生儿的睡眠时间是没有规律的，但家长可以制造一个利于睡眠的环境让宝宝睡得更好。

　　除此之后爸爸妈妈们还要安排好宝宝的睡眠时间，爸爸妈妈尽量在白天给宝宝适当的活动或运动，比如带宝宝到到户外晒太阳，呼吸新鲜空气，中午或早晚这段时间安排听音乐或做些小游戏，这样可适当缩短宝宝白天的睡眠时间，消耗其精力，让宝宝在晚上睡得更好，相对来说睡眠时间也会增加。