婴儿补钙一般吃多久

　　婴儿补钙不适说只是吃一些时日而已，是需要吃一段时间的，可是很多人是不知道婴儿补钙是需要吃多久的，一般是自己感觉差不多了就不给自己的孩子补钙了，可是不知道这样补钙效果如何，那么婴儿补钙一般吃多久呢?

婴儿补钙一般吃多久

　　家长们对于孩子的身体发育非常关心，婴幼儿期是人第一个快速生长的阶段，骨骼的生长时离不开充足的钙物质。除了食补外，婴儿如果缺钙比较严重的话，还需要额外通过药物来补充身体所需的钙物质，那么，婴儿补钙一般要吃多久?

　　婴儿补钙时间没有确定的范畴，但在补钙的过程中，可以自行停止一段时间。例如宝宝在吃钙片是，可以连续补一个月，然后停半个月到一个月，再继续补钙。当宝宝没有缺钙的情况时，就可以完全停止补钙。钙物质并非越多越好，适量即可，过量的钙物质会增加宝宝身体的代谢负担。

　　在给宝宝补钙的过程中要注意什么呢?

　　1.过量补钙。人体中能吸收的钙物质是有限的，当超出了正常的钙物质的范畴，容易引起宝宝的食欲下降，抵抗力下降等问题。

　　2.喝骨头汤。通过食补达到补钙的目的的可能性是非常小的，骨头汤实际上并不能给宝宝补充钙，但骨头汤对宝宝来说仍旧有其他所需的营养。

　　3.钙片不是万能的。吃进去的钙物质，还需要身体通过运作吸收。如果身体不能吸收，吃再多的钙片也没有用，为了更好的吸收钙，可以同时补充维生素D。

12个月宝宝怎么补钙?

　　宝宝在长身体的时候，很多营养都不能落下的。最常见的就是孩子补钙的问题，宝宝缺钙会引起很多的问题。因此，准妈妈们要时刻注意给孩子补钙哦。12个月宝宝补钙，很多食谱供你选择。

　　补钙的途径有很多，吃钙片、喝钙水，在钙剂的选择上一定要选择安全不刺激且吸收好的，可以选择纯天然成分的钙剂，像伊分子酪蛋白钙，再就是通过天然食物来补钙，6-12个月的宝宝还是适合吃泥、羹类的食物。例如：

　　1、蛋花豆腐羹

　　补钙奥秘：鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。

　　原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。

　　作法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开;下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。

　　2、虾皮碎菜粥

　　补钙奥秘：虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸，更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说，8个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的粥。

　　原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、些许盐。

　　作法：用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调合。等白米粥好了后，放入虾皮、碎菜、鸡蛋，略煮2分钟即可。

　　3、鱼泥豆腐羹

　　补钙奥秘：鱼肉和豆腐都是高蛋白和高钙食品, 鱼肉含水分高、肌纤维短,它与豆腐结合，钙容易消化吸收。而且味道鲜美，10个月的宝宝一定很喜欢。

　　原料：鱼弄成泥，豆腐。

　　作法：将鱼肉洗净加盐、姜,上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥。将水烧开加入少量的盐,放入切成小块的嫩豆腐,煮沸后加入鱼泥,再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。

　　4、猪血豆腐青菜汤

　　补钙奥秘：猪血是补铁的优秀食品,它具有含铁丰富、易吸收,价廉物美等优点。虾皮含有大量的钙、磷是婴儿的补钙食品。相信12个月宝宝会爱吃的。

　　原料：猪血、豆腐、青菜、虾皮。

　　作法：猪备豆腐切成小块,青菜洗净切碎。水开后,先加入少量的虾皮、盐,再加入豆腐、青菜、猪血。煮3分钟,加调料即可。

　　12个月宝宝就已经开始要注意补钙这个问题了，因为孩子一旦缺钙就会影响身体的发育。为了保护孩子的健康发展，准妈妈们要辛苦一点了哦。