孕妇维生素d严重缺乏会得糖尿病吗

　　在怀孕期间一定要及时补充各种营养物质，有些女性在怀孕期间会缺乏维生素d，而缺乏维生素d可能会造成一些骨骼等疾病，所以一定要及时的补充，那么孕妇维生素d严重缺乏会得糖尿病吗?

孕妇维生素d严重缺乏会得糖尿病吗？

　　会的。糖尿病在这几年是比较常见的，有很多人因为自己饮食不当而患上糖尿病，可能很多人都知道患上糖尿病后需要长期服药，因此很多人都害怕自己患上糖尿病，也都积极的调整好自己的饮食，怕自己不当的饮食方式让自己患上糖尿病，不过很多人不知道的是当身体缺乏维生素d时，也很容易患上糖尿病。

　　由于维生素d是一种类固醇激素，它是一种脂溶性维生素，它可以起到刺激人体胰岛，从而帮助产生更多的胰岛素，另外身体内有足够的维生素d可以帮助提高身体内的胰岛素分泌，帮助降低胰岛细胞死亡，从而起到调节血糖的作用。

　　研究证明，当身体内的维生素d浓度比较高时，就能够刺激细胞产生胰岛素，从而提高胰岛素的敏感程度，另外足够的维生素d还能够增强身体的免疫力'因此每天补充足够的维生素d能够起到预防糖尿病的效果。

如何补充维生素d？

　　一、多晒太阳。太阳中的紫外线可以让人体充分的吸收维生素d，而维生素d能够帮助促进身体钙质的吸收，在冬季的时候阳光不是特别的强烈，所以可以适当的照晒，而如果是在夏天紫外线会比较强烈，在晒太阳的时候就需要做好防晒。

　　二、多吃含有维生素d的食物。在生活中也有很多食物是含有维生素d的，如香菇、三文鱼等，可以通过摄取这些食物来满足自己身体所需的维生素d。

　　三、补充维生素d药剂。在目前有很多维生素d药剂可以供人们补充，如鱼肝油等，这些药剂可以让身体直接补充维生素d，不过要注意的是维生素d药剂不能够盲目的使用，需要在医生的指导下进行，如果过多的服用维生素d药剂也会给身体带来毒副作用所以要格外注意。