孕妇维生素d缺乏的表现

　　很多女性在怀孕期间都需要适量的补充维生素，维生素对于人体是有很多好处的，而且适当的补充维生素对于宝宝的发育也是有一定的好处的，那么孕妇维生素d缺乏的表现是什么?

孕妇维生素d缺乏的表现？

　　维生素D是类固醇的衍生物，具有抗佝偻病作用，被称之为抗佝偻病维生素。维生素D可增加钙和磷在肠内的吸收，是调节钙和磷的正常代谢所必需的，对骨、齿的形成极为重要。维生素D缺乏时，孕妇可出现骨质软化、头部多汗、牙齿易断，最先而且最显著发病部位是骨盆和下肢，以后逐渐波及脊柱、胸骨及其他部位。严重者可出现骨盆畸形，由此影响自然分娩。

　　维生素D缺乏可使胎儿骨骼钙化以及牙齿萌出受影响，严重者可致使先天性佝偻病。妊娠中晚期补充维生素D能防止婴儿维生素D缺乏，孕妇良好的维生素D营养状况与胎儿的骨骼发育、牙釉质形成密切相关，并与胎儿全身的生长发育相关，众多研究表明孕妇维生素D营养状况对胎儿生长发育均有长期影响。

　　孕妇想要补充维生素D可以采取以下措施：吃含有维生素D的食物，如动物肝脏、蛋黄，常到室外晒太阳，适当参加劳动。适当补充维生素AD制剂，以满足自身和胎儿的营养需要。

　　每日服用预防剂量的维生素D(400-800国际单位)不会引起过量或中毒，富含维生素D的食品有鱼肝油、鸡蛋、鱼、动物肝脏、小虾等。孕妇只要能正常食用这些食物，就可保证维生素D的供给。

孕妇维生素d正常范围是多少？

　　胎儿所需要的维生素D都是通过胎盘从母体转运来的，因为孕妇不仅要满足自身的需求，还要提供给胎儿就会造成维生素D的缺乏了。依据维生素D在血清的浓度将其分为正常、不足及缺乏3种情况。如果说浓度在75~375nmol/L或30~150ng/ml时就是正常值了，如果说浓度在51~<75nmol/L或21~<30ng/ml时就是维生素D不足了，如果说浓度低于50nmol/L或20ng/ml就是体内缺乏维生素了。

　　孕妇缺乏维生素d有危害吗

　　在孕妇体内维生素D不足时,就很容易出现骨质软化、头部多汗、牙齿易断，最先而且最显著发病部位是骨盆和下肢，以后逐渐波及脊柱、胸骨及其他部位。严重者可出现骨盆畸形，由此影响自然分娩。妊娠中晚期补充维生素D能防止婴儿维生素D缺乏，孕妇良好的维生素D营养状况与胎儿的骨骼发育、牙釉质形成密切相关。

　　胎儿的成长需要多种的营养，这就要求孕妇在平时的饮食摄入要尽量的广泛一些，千万不要挑食和偏食，否则很容易使体内缺乏某种重要物质。小编在上文中已经介绍了孕妇维生素d正常范围是多少，孕妇想要知道自己的具体情况，需要到医院进行检测。