剖腹产月子餐吃什么下奶

　　我们知道在生完孩子以后，最直接的就是要先给孩子吃的，可是大部分的妈妈在生完孩子以后，并没有奶水，尤其是选择剖腹产的产妇更是这样，想必每一位妈妈们都一定很清楚母乳喂养的好处，那么剖腹产月子餐吃什么下奶?

剖腹产月子餐吃什么下奶？

　　首先，剖腹产妇月子餐需要等到通气之后才可以吃的，如果剖腹产后没有通气，不建议食用月子餐。等剖腹产后女性肠胃通气，就可以开始吃月子餐了。按照一日三餐来看的话，剖腹产妇月子餐早上适合的是各种谷类熬成的粥，腰花汤等。剖腹产妇可以按照自己的兴趣来选择适合的早餐。

　　其次，剖腹产妇月子餐中午可以吃的有生化汤，这种食物对于剖腹产妇的恶露排出有很大的帮助，还有助于刺激奶水的分泌，从而起到很好的下奶作用。此外中午可以不用吃粥，建议中午吃黑米饭，或者是糙米饭。再配上时令蔬菜，各种鲜鱼汤。

　　最后，剖腹产妇月子餐的晚餐，可以吃各种米饭，比如：五谷饭，黑米饭，还可以吃一些鱼汤。当然鱼汤中可以加入当归，枸杞等药材，这样的搭配对于剖腹产服的身体恢复有帮组，还不会造成脂肪的淤积，对于剖腹产妇喂奶，还有身体恢复有帮助。

　　茭白不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。花生花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。莴笋莴笋分叶用和茎用两种，都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外，其它营养均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。豆腐豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。丝瓜丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。黑芝麻黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分，妈妈身体好了，自然就能下奶。

剖腹产新生儿护理？

　　1、喂奶粉时不要过量。对浓度过高的牛奶，婴儿的胃肠是不能完全吸收的，尤其是蛋白质不能吸收。反而增加了婴儿的胃肠负担，造成腹胀，腹泻，给营养吸收造成障碍。所以，婴儿的奶粉喂食量，一定要与婴儿的月龄相宜。一般配法是：半月内，每100毫升牛奶中含约9克奶粉;2个月内含12克，3个月内不超过15克。

　　2、换奶粉的频率不能过高。时常有妈妈因为看到孩子不长或者是大便发绿就变换奶粉，殊不知变换奶粉会给孩子带来很大的压力。更换奶粉在初期会使得摄入量减少，引发消化不良，有的还会引起口吐、腹泻、便秘等症状。同时也要避免一些妈妈仅仅是道听途说某某奶粉好就变换奶粉的做法。除去因为偶尔牛奶过敏所以要喂特殊蛋白奶粉外，最为要紧的是坚持喂养同一种奶粉。

　　3、喂奶粉后一定要打嗝。孩子喝奶粉时会连空气一并吞入。空气进入孩子的胃后使得胃里气压加大，孩子必定感到不适。这就需要一个过程，就是通过食道释放吞进的空气，也就是打嗝。

　　剖宫产术后的孩子尽量尽早开奶，建议宝妈出手术室后立即清洗乳房和乳头，让宝宝吸吮，早开奶，避免使用奶瓶喂孩子，以免让孩子产生乳头错觉，拒绝母乳喂养。每天带孩子洗澡，注意观察宝宝皮肤有无黄染，观察孩子的大小便量是否正常，皮肤有无破溃，有无红臀等现象。