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6岁儿童每天喝全脂牛奶

2020-02-25 22:49:37出处:PCbaby作者:佚名

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  偶尔喝几次全脂牛奶是对六岁儿童发育有好处的,不过有的家庭就会每天都给六岁的孩子喝全脂牛奶,因为有的家长认为多给孩子喝全脂牛奶才能帮助她们健康成长。那么6岁儿童每天喝全脂牛奶好吗?

6岁儿童每天喝全脂牛奶

  牛奶中的营养物质比较高,两岁以上的儿童就可以通过牛奶来补充身体的一些营养物质,尤其是牛奶中的钙含量极高,如果儿童每天保证一杯牛奶,可以更好的吸收到其中的钙,那么六岁儿童喝什么牛奶好?

  想要儿童能够更好的吸收牛奶中的营养物质,可以选择纯牛奶来给儿童吃。纯牛奶是天然的乳制品,含有的营养是其他的食物不能相比的。而且牛奶还分为全脂牛奶、低脂牛奶、脱脂牛奶、高钙低脂这些种类,他们的功能还有作用不同。

  要想保证牛奶可以充分被儿童吸收利用,可以每天在睡前,给儿童喝一杯温热的牛奶,还要告诫儿童要小口小口的喝,不可一饮而尽。空腹的时候不可以喝牛奶,这样容易对肠胃的消化能力造成影响,甚至会引起肠胃炎。

  很多儿童都喜欢喝一些乳饮料,因为它的口味好,受到了很多儿童的喜欢。尤其是喝了没有味道的纯牛奶后更想换个口味来品尝。这些饮料中添加了很多的香料等一些添加剂,对于儿童的身体有一定的伤害,需要父母引起注意,不要给儿童喝这样的饮品。

什么是全脂牛奶

  其实,全脂牛奶就是保持了牛奶的全部营养成分的牛奶。它包含了好多脂溶性维生素,而且营养价值非常高和全面,味道亦更好。适于各种年龄消费者,尤其适于中青年。

  1、从补钙的角度来说,全脂牛奶,即我们常见的普通牛奶,蛋白质含量约3%,脂肪含量约3%,钙含量约120毫克/100毫升,并含有脂溶性维生素K、维生素A、维生素E等,是我们补钙的最佳食品之一。

  2、全脂牛奶是最接近完美的食品,其所含钙是人体最好钙源之一;而且,它具有任何人造营养品无法比拟的原生营养性。

  3、全脂牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等,所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸,奶蛋白质是全价的蛋白质,它的消化率高达98%。