儿童应该喝哪种牛奶补钙好

　　在孩子长身体的过程当中，补钙是非常重要的，除了一些骨头汤和均衡的营养物质之外，孩子喝牛奶也是非常重要的。所以，爸爸妈妈为了给孩子们更好地补钙，都会给孩子们选择牛奶喝。那么，孩子们喝哪种牛奶才更有助于补钙呢？有一些家长受到这个问题的困惑，我们一起来看一看相关的问题。

儿童应该喝哪种牛奶补钙好

　　一般的奶里都会有钙质的。但补钙不单是吃奶的问题。因为每天吃的食物里就有很多钙质，不需要吃补钙药物，正确补钙方法就是晒太阳，每天晒一次，上午9-10点，下午4-5点，晒不超过一小时就是补钙了。冬天任何时候都可晒太阳，但每天晒太阳的时间最好不超过一小时。补钙药片吃多了，可造成身体里结石，骨头发脆，并无好处。

　　奶类是一种营养成分齐全、组成比例适宜、易消化吸收、营养价值很高的天然食品。孩子摄入充足的奶类食品，有助于补钙增加骨密度。

　　首先，营养成分有差异。仔细研究营养成分表，咱们会发现儿童牛奶的某些营养元素的含量会比较高，如钙铁锌、蛋白质的含量等。儿童处于成长发育的高峰期，新陈代谢旺盛，活动量大，他们对营养元素的需求量相对比成人多。而儿童牛奶就是根据儿童生长发育研发的，蛋白质、维生素D、钙、铁、锌等营养元素含量有利于儿童生长，更有针对性

怎么选择儿童牛奶

　　1、奶源：这是优质牛奶的基础。正所谓好牧场好牧草出好牛奶，选择儿童牛奶，首选优质奶源地的品牌。

　　2、工艺：优质的儿童牛奶在生产工艺上也是杠杠滴，不仅能够保留牛奶的天然味道，而且安全也更有保障。

　　3、营养：儿童牛奶的营养应该更有针对性，如含有健康成长所需的优质蛋白质、钙铁锌、维生素D等营养元素。

　　4、口碑：有了好奶源好工艺好营养，还要有好口碑。口碑是一款儿童牛奶品质最直接的反映。大家说好那才是真的好!

　　七岁儿童喝哪种牛奶好？只要是质量好的儿童牛奶就可以了，另外在选购儿童牛奶的时候，家长还要注意它的保质期，一般来说，牛奶的保质期越短越好，因为正常的鲜牛奶它的保质期都非常短，如果儿童牛奶的保质期比较长的话，里面肯定添加了某些化学药剂，喝保质期长的牛奶，肯定不如喝保质期短的牛奶好。