产后多少天可以碰凉水6,产后腹部减肥方法百度经验

　　坐月子是每个妈妈都体验过的日子，月子里有很多禁忌，不碰凉水、不能受凉等，遵守了身体一般没啥问题，没注意可能也不会有什么大的疾病，但是也会得上月子病，那么，产后腹部减肥方法百度经验是什么？产后多少天可以碰凉水？　　

产后多少天可以碰凉水

　　1.落下月子病

　　由于生产的时候，妈妈消耗了很多元气和精力，身体就会变得特别虚弱，抵抗力也会下降，而女性的子宫是最怕冷的。如果天数不够，还没恢复好就着急碰凉水，可能会直接影响到宝妈的身体恢复，留下后遗症，也就是我们说的“月子病”。

　　2.关节痛、风湿等毛病

　　生完孩子过早地接触冷水，宝妈很有可能就会被风湿病缠上。要知道，风湿病虽然不会立即发作，但是会为以后的健康埋下隐患。甚至有的宝妈碰了凉水立即就会关节痛就是因为过早地碰凉水。所以，宝妈们不要过早地碰凉水，关乎自己的健康，不要觉得不在乎。

　　赶上这炎炎夏日，真的对宝妈来说是个挑战，因为稍微动一下就会出汗，恨不得立马去冲个凉水澡，但是宝妈不可以碰凉水，一个不注意就会让身体受到伤害，落下月子病就更加难受了。这会影响宝妈的一生。　　

产后一个月能不能吃西瓜

　　西瓜堪称"瓜中之王",西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。

　　产妇坐月子期间要多吃富含维生素和丰富的膳食纤维的水果。如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，适量食用西瓜不伤脾胃，还能促进食欲，这对于身体健康有益，不过也不要过量吃，因为西瓜属凉性，坐月子期间，产妇身体虚弱，不宜多食用，以量少为宜。

　　西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善; 西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养。