产后吃什么可以补血补气价格，产后肚子松弛能恢复吗

　　肚子其实对于那些宝妈来说，可真的是一个非常重要的部分的，肚子能够完美的呈现出产后的身材的恢复的情况。有部分的产妇在最佳的时期，肚子的恢复真的并不理想的，导致了后期出现了这个肚子松弛，那么，产后肚子松弛能恢复吗？　　

产后肚子松弛能恢复吗

　　如果是腹部脂肪层很厚的妹子，使用健腹轮减肚子的效果可能还没有跑步机有效。健腹轮只能使你的腹肌增强，腹肌只能使腹部拉紧一点点，脂肪没减。要减小腰围必须做大量的有氧运动，整体的脂肪减下来，腰围才能变小。对于腹部脂肪层比较薄的妹子，使用健腹轮的效果更好，坚持一段时间就能练出马甲线了!所以，如果是大肚腩的你，可以先做有氧运动减掉赘肉，再配合健腹轮塑造腹部曲线。

　　1、双脚站地法

　　以双膝跪在地上。两手握住健腹轮的把手，双脚用力蹬地，将身体慢慢向前推送出，推送至极限的时候，将双膝挺一下，尽可能不要与地面接触。目的是能够尽快的增强手臂、腰腹部的力量。

　　2、双膝跪地法

　　在地面上铺一块瑜伽垫，双膝跪在地上，双手紧握健腹轮向前推。尽量让你的胸部触地，然后努力使背部略呈弧形弯折同时保持手臂紧张。推送至极限时，再慢慢的拉回原处。如果不能拉回原处，那么就一直努力把你的手臂向前延伸，并且被动地保持住这种状态。想要练腹肌的话可以使用这种方法。　　

产后缠腹带真的可以瘦小腹吗？

　　对于顺产的妈妈来说，其实绑腹带是可用可不用的，为什么这么说呢?其实妈妈们用绑腹带除了用于减肥外，还有一个重要的作用就是可以帮助子宫进行复位。而对于顺产的妈妈来说，子宫会在妈妈产后很快的恢复到原位的，所以这时使用绑腹带并不能对子宫的复位有什么作用。但是因为生完宝宝，尤其是顺产的妈妈，这时腹壁是比较松弛的，使用绑腹带能够让产后妈妈看起来比较美观，而且对于减肥也有一定的作用。

　　对于剖腹产的妈妈来说，其实是建议尽快使用绑腹带的，因为剖腹产的妈妈因为有伤口，很容易因为外界的力度等导致伤口开裂甚至感染，所以尽快用绑腹带能够帮助产后妈妈固定住伤口，有效的防止腹压升高从而导致伤口裂开等问题。而且还能够保护伤口，减轻产后妈妈伤口的疼痛。所以其实绑腹带并没有有些人说的那么严重。有些人用绑腹带有了反效果，那极有可能是用错方法了，所以到底应该怎么正确使用绑腹带呢?

　　首先不能勒得太紧，有些妈妈为了保持美感，可能会把绑腹带绑的比较紧，这其实是非常不利的，很可能会因为束缚太紧使得产后妈妈的肠道受到比较大的压力，从而导致肠道蠕动缓慢，直至出现便秘的问题。另外如果绑腹带束缚太紧，也会导致腹压增高，严重者甚至导致子宫脱垂、子宫后倾后屈的问题，严重的情况会出现盆腔炎、附件炎等妇科疾病的。