宫颈做dha是啥意思,海藻油dha含碘吗

　　宝宝的身体正处于身体发育的黄金阶段，此时需要注意营养物质的摄入，适量的dha可以促进宝宝的生长发育，很多妈妈们都会选择给孩子补充dha的，那么，海藻油dha含碘吗？dha吃多久比较好呢？我们一起来看一看吧。　　

海藻油dha含碘吗

　　藻油类DHA产品因为直接来自植物DHA，性质稳定，适合婴幼儿以及孕妇使用。

　　藻油是直接从深海微藻中提取的，是一种天然植物来源，避免了海洋的各种有害物质，dha的纯度高达35%以上，EPA的含量很低，最高等级的T藻油完全不含EPA。

　　DHA是促进胎儿智力和视力发育的，而宝宝的中枢神经系统和视网膜从怀孕头1~2个月就开始发育了，所以这时候也可以开始补充DHA了，目前国际推荐的量是孕妇每天需要补充300毫克的DHA，光靠饮食是没有办法去满足这个需求的，所以需要额外补充，推荐选择海藻油DHA，如果加上PS(磷脂酰丝氨酸)一起补充，可以相互促进吸收，保护中枢神经系统，效果更好。一般的DHA，每天服用1-3粒就可以了。

　　藻类DHA含量高，几乎不含EPA，如果从藻类中提取DHA，DHA和EPA的比例为20:1，如果是从鱼油提取，则是（4～5）:1。藻类提取的DHA是纯天然、植物性的、抗氧化能力强、EPA含量少；而从深海鱼油提取的DHA，性质比较活跃，很容易氧化变腥，EPA含量极高。EPA有降血脂、稀释血液的作用，所以从深海鱼油中提取的DHA和EPA有利于老年人、成年人。海藻油提取的DHA最有利于婴幼儿的吸收，并可以有效促进宝宝视网膜和大脑的发育。请妈妈们选择藻类DHA，因为学术界方面也一致认为，藻油DHA更适合婴幼儿。　　

孕妇吃DHA的好处

　　1、促进胎儿大脑发育。在孕期，DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞磷脂的构成成分。尤其胎儿满 5 个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会让胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体供给胎儿更多的DHA。

　　2、促进视网膜光感细胞的成熟。DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入 DHA ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使神经细胞成熟度提高。

　　3、促进大脑细胞发育。在大脑皮质中DHA不仅是神经传导细胞的主要成份，也是细胞膜形成的主要成份，大部分的DHA不会被胃液所消化，而直接进入血液，被肝或脑等器官吸收，而EPA及次亚麻油酸却不被吸收，主要原因是由于DHA可经由血脑屏障进入脑细胞，而同是属不饱和脂肪酸的EPA及次亚麻油酸却无法通过血脑屏障被脑吸收。

　　4、减少产后抑郁。足量DHA可减少产后抑郁症的发生。