婴儿鱼肝油和dha的区别

　　很多人搞不清楚鱼肝油和dha的区别，主要是因为这两样东西都非常的相似，都是从深海鱼的身上说提取出来的营养物质。所以很多人都觉得这两样东西是的作用是相同的，没必要都买只需要买其中一样就可以了。那么，婴儿鱼肝油和dha的区别?请跟着小编一起看看这个问题的答案吧!

婴儿鱼肝油和dha的区别

　　一、成分不同

　　1、鱼肝油

　　主要成分是维生素A和维生素D，对人体也很重要，其中还含有少量的DHA。

　　2、DHA

　　主要成分是二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中约占50%，是一种对人体非常重要的不饱和长链脂肪酸。

　　二、作用不同

　　A、鱼肝油的作用

　　1.预防和治疗宝宝维生素A和维生素D缺乏症。如佝偻病、夜盲症、骨软化症等。

　　2.促进宝宝的视网膜感光物质的形成，维持正常的视觉功能，对宝宝的视力发育有好处。

　　3.促进人体对钙、磷的吸收，从而促进宝宝骨骼和牙齿发育，维持身体正常的新陈代谢。

　　4.可以提高宝宝的免疫力，适当增强抵抗力;还能抗癌抗辐射，促进脂肪代谢。

　　B、DHA的作用

　　1.促进胎儿大脑发育。DHA能优化胎儿大脑锥体细胞磷脂的构成成分，引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，从而促进宝宝的大脑发育。

　　2.促进视网膜光感细胞的成熟。DHA使神经细胞成熟度提高，对视网膜光感细胞的成熟有重要作用，对宝宝的视力发育有好处。

鱼肝油的功效

　　鱼肝油含丰富的维生素A、维生素D，保证宝宝神经、骨骼、视力、智力等关键系统和器官的健康生长。

　　维生素A的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。维生素A缺乏时可引起小儿骨骼发育迟缓、影响牙齿牙釉质细胞发育，牙齿不健全;上皮组织结构受损;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。

　　维生素A主要存在于动物的肝脏尤其是鱼肝中，其次是乳类和蛋类中。

　　维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收;促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时可引起：钙磷经肠道减少，骨样组织钙化障碍;佝偻病、骨软化症。

　　一般而言，建议宝宝到3岁就可不用食用鱼肝油，更多的是从食物中汲取足够的维生素AD和钙物质。民以食为天，食物蕴含的营养是极高的，爸爸妈妈要好好利用食物中的营养，让宝宝变得更健康强壮!