dha饭前吃好还是饭后吃好,dha含量较高的奶粉

　　我们都知道，在宝宝出生之后，除了需要吃母亲的母乳之外，还需要补充一些别的营养元素，这可以通过喝奶粉来解决，很多人都说要选dha含量高的奶粉，可以让宝宝更加聪明健康，那么，dha含量较高的奶粉有哪些？dha含量高的食物有哪些？我们一起来看看吧。　　

dha含量较高的奶粉

　　1、根据在日本实施的「发育哺乳调查」进行适当的营养设计;

　　2、添加DHA、AA、胆固醇及能帮助DHA和AA在体内合成的乳磷脂。

　　DHA含量：明治珍爱儿婴儿配方奶粉含有丰富的DHA，经过专业机构检测，每100g奶粉含146mg(毫克)DHA，其丰富的DHA含量，完全能够胜任宝宝发育所需，家长们无需再特别为宝宝补充DHA。

　　DHA含量TOP2——美赞臣安婴宝较大婴儿配方奶粉

　　1、高水平DHA和ARA，有助宝宝智力成长;

　　2、较大婴儿奶粉专门配方;

　　3、更多的蛋白质和钙，以满足其生长需要。

　　DHA含量：美赞臣安婴宝较大婴儿配方奶粉含有丰富的DHA，经过专业机构检测，每100g奶粉含107mgDHA，完全足够宝宝发育所需，家长们无需特别为宝宝补充DHA。　　

dha标准含量是多少

　　世界卫生组织建议，DHA的摄入量，婴幼儿根据体重摄入20mg/kg，早产儿根据体重每天摄入40mg/kg，健康人每天至少摄入220mg。

　　据专家介绍，由于DHA是一种不饱和脂肪酸，具有不稳定、容易被氧化等特性，摄入过量会产生免疫力低下、增加消化负担等副作用。对于婴幼儿来说，本来身体发育就不完善，在日常食品中过量添加食用，势必影响其自身的免疫功能。因此，在《食品营养强化剂使用标准》中对其规定限量使用。

　　根据该标准，DHA只允许添加在调制乳粉和调制奶油粉(包括调味乳粉和调味奶油粉)、大米及其制品(大米、米粉、米糕)、小麦粉及其制品的3类食品之中，并明确规定了使用上限，还要求注明“仅限儿童食品”字样。其中，调制乳粉和调制奶油粉的使用量上限为≤0.5%(占总脂肪酸的百分比)，后两类食品使用量上限为66mg/100g，使用量以纯的DHA计算。

　　专家指出，任何营养成分的摄入都必须适度，一旦一种营养摄入过量就会打破人体所需的营养平衡。另外，DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障碍者，也要适当控制DHA的摄入量。