dha是鱼肝油,dha小孩什么时候吃

　　现在越来越多的父母会在孩子小的时候吃DHA，因为DHA是一种高度的不饱和脂肪酸，而这类脂肪酸对于孩子的视力和智力都是起到重要用处的，但是孩子在吃DHA的时候是需要合理的科学的吃，那么dha小孩什么时候吃?

dha小孩什么时候吃

　　1、哺乳妈妈和0-6个月的宝宝。吃母乳的宝宝每天所需的DHA全部来源于妈妈，所以母乳喂养的妈妈需要每天摄入至少400毫克的DHA。如果你没有进行母乳喂养，那么要给宝宝选择含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。

　　2、6个月-2岁的宝宝。每天100毫克DHA，为宝宝选择一些含有DHA的食物，比如奶酪、婴儿米粉，孩子到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等。此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周150毫克左右是安全的。

　　3、2-5岁的宝宝。此时孩子需要DHA的量大约为每天200毫克。另外有些市场销售的食品也添加了DHA成分，比如谷物、奶酪等，要仔细查看食品标签。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周250-300毫克是安全的。

dha是鱼肝油

　　dha还是鱼肝油，各有各的好处和优势。从功效和作用来看，dha和鱼肝油是不一样的。Dha的主要作用和功效是针对宝宝的脑部发育，还有宝宝的视力发育起作用的。很多人将dha称为脑黄金，说明其对脑部发育有着非常重要的作用。

　　鱼肝油的功效和作用，主要是其中含有维生素d的成分，可以起到帮和促进宝宝对钙质的吸收。Dha和鱼肝油是家长比较喜欢的，经常给宝宝选择的两种营养品。两者作用不一样，主要是因为dha和鱼肝油的成分是不一样的。

　　主要是看家长想要给宝宝补充什么。也就是说从服用的目的来看，来选择。dha和鱼肝油是不一样的，不好进行比较。建议家长想要给宝宝服用dha或者鱼肝油，一定要听从医生的建议。