女性月经期间能刮痧吗,月经来了可以刮痧吗

　　刮痧不仅能为身体祛除寒气和湿气，还有减肥瘦身的功效，所以很多爱美和注重养生的女性都有刮痧的习惯，但是并不是所有女性都适合刮痧，因此我们需要知道关于刮痧的一些知识。那么，女性月经期间能刮痧吗?下面，请随小编一起了解一下吧!

女性月经期间能刮痧吗

　　月经期是非常重要的时期，这段时间里需要好好的保养才可以，不然就让让我们的身体出状况的，那么月经期可以拔罐刮痧吗?

　　在经期的时候，女性要更加注重经济的健康卫生以及护理保健工作，正处在经期的话是不可以刮痧的，但是经期过后或者在之前可以刮痧，可以帮助疏通经络，活血化瘀，对改善月经不调有一定的效果。

　　1、专家表示，女性大姨妈来了最好不要刮痧，因为刮痧是中医的泄法，有疏通经络活血化瘀的功效。

　　2、此外，刮痧对月经不利，会造成经量过多，而且女性月经期腹部、腰骶部等部位不能刮痧，会造成月经量多或经期延长。

　　3、女性在月经期身体会处于一个低抵抗力状态，容易感觉不适。因此应当注意保暖，防止引发其他疾病。生活上要充分休息，而一些刺激性治疗如刮痧、拔罐、艾炙、捏足最好要避免。

　　4、月经期间忌盆浴

　　因为生理期子宫口比较张开，同样也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

　　5、月经期间生活有规律

　　熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，月经才会正常。

　　6、月经期间饮食注意

　　经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

月经期间能不能洗澡洗头

　　我们都知道月经期间，女性不能受寒、受凉，所以就引发了月经期间能不能洗澡洗头的问题。女性对此有不同的处理方式，有的女性在整个月经期不洗澡不洗头，而有的女性丝毫不受影响该洗澡洗澡，该洗头洗头。那么女性在月经期间到底能不能洗澡洗头呢?

　　大多数的女性属于寒凉体质，而月经期又属于非常时期，该时间段内女性身体抵抗力较差，易诱发妇科炎症及其他疾病，所以在月经期间要注意保暖，不能受凉受寒。但这并不表示月经期间不能洗澡洗头。

　　月经期间洗头，洗澡，如果水温低、用吹风机吹头发等，就容易发烧感冒、头痛等，但这并不等于月经期就不能洗头，洗澡。

　　月经期洗头，要注意水温不能太低，而且尽量不要用吹风机吹头发，要注意保暖，避免受寒。

　　对于月经期洗澡的问题，更要注意。月经期间洗澡，首先切忌不能洗冷水澡，其次要注意洗澡的方式。一般月经期间要采用淋浴或者擦浴的方式，千万不要盆浴。因为月经期间，子宫内膜脱落,导致宫颈口微微开放，宫腔留有创面，此时是细菌的滋生的良好基础，再加上月经期身体抵抗力下降,若选择盆浴，则会使污水及阴道中的细菌经宫颈管上行到宫腔从而引起感染。

　　综上所述，月经期间能洗澡洗头，不过水温要适宜，避免接触冷水，要注意保暖，并要禁食辛辣刺激生冷的食物。