14岁小女孩月经不规律，14岁还没有来月经怎么办

　　女性的月经是有一定的规律性的，当月经的周期发生了紊乱时便属于月经不调。但是有一些人出现月经不调是正常的，例如一些初来月经的少女，所以14岁小女孩月经不规律，那也是属于正常的，因为此时月经还未在稳定状态下。

14岁小女孩月经不规律

　　一、女孩月经不正常引起的原因是比较多的，如果情况不是太严重，就不要太过于担心，平时养成一个良好的饮食和生活习惯，多吃一些有营养的食物，饮食均衡，多吃些含有蛋白质和维生素的食物，还有新鲜的水果和蔬菜，对于一些比较辣或者比较油，以及刺激性比较大的食物，尽量少吃或者不吃。

　　二、出现这种情况，除了跟平时的饮食和生活习惯有关以外，有可能是身体的一些疾病所引起，如果是这种情况的话，就需要引起高度的重视，及时的去医院进行检查，以免持续时间长了容易恶化病情，会给后期的治疗带来很多麻烦，及早的治疗，相对来说是比较容易控制的。

　　三、14岁的女孩出现这种情况，一定不要感觉到不好意思，要及时的跟家长进行沟通，这是一件非常正常的事情，不要太过于担心，不要产生自卑的心理，积极的进行面对，逃避是没有办法解决问题的，平时少熬夜，如果有抽烟和酗酒的坏毛病，一定要节制一段时间。

　　总而言之，14岁的女孩出现月经不正常生活中也是比较常见的，出现这种情况不要太过于担心，保持一个良好的心态是非常重要的，其次要及时的跟家长进行交流，平时养成一个良好的饮食和生活习惯，情况比较严重的要进行药物辅助治疗。希望您的身体早日康复。

初潮时的心理指导

　　有些女孩子在初潮时会心里有些害怕。有些会出现排斥现象，因为这是一种不好的现象发生，对身体很不好，会有悲观的想法，认为自己的生命不长了。所以在这个时候，都需要有一些人来对他们进行心理的疏导。帮助他们能够更好的认识初潮是什么？

　　1、多和少女讲授青春期的一些生理上变化，性方面的知识，让他们知道初潮是青春期身体上必然发生的事情，是进入青春期一个阶段，所以不用太过担心，也要让他们对月经初潮的一些事项做好一些心理准备，以防让她们出现惊慌失措的情况。

　　2、初潮来临时，要禁止剧烈运动，长距离的骑车以及跑步都不会被准许，还要避免过度的劳累，使抵抗力下降导致疾病的发生。

　　3、要在经期时注意个人卫生。避免出现手淫现象，引发细菌感染，要加强防护，不能用劣质的卫生巾，也不能用没有经过消毒的普通卫生纸来代替卫生巾。