姑娘果来月经能吃吗,月经期间能吃花旗参吗

　　女性每个月月经期大概会流失30~50毫升的血，女性流失了血的话身体里的铁元素就会流失，而且其他的微量元素也是会流失的，女性在月经期的时候最好吃一些水果来补充一些流失的物质，例如苹果，红枣。姑娘果来月经能吃吗?

姑娘果来月经能吃吗

　　1.在例假期间，是可以吃姑娘果的。姑娘果里面含有18种氨基酸以及微量元素，还有多种维生素，有强心作用，能抑制细菌的滋生，而且还补肾，提高自身免疫力，对肝脏也比较好。去湿除寒，清热解毒。但是不要过多的食用，因为姑娘果属于微寒性质的水果。可能会造成月经经期延长，或者月经停止，引起痛经等症状。个人体质不一样，并不是每个人吃后都会有这些症状的。

　　2.经期可以吃姑娘果，姑娘果中含有氨基酸、糖分、胡萝卜素、钙、磷、钾、钠、多种维生素等物质，可以补充经期所丢失的营养，增强机体的免疫力，有利于女性的经期健康。且姑娘果中含有膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有利于大便的排出，预防便秘，减少经期的不适感。但因姑娘果性寒，建议适量食用，对于平素体质虚寒的女性不建议经期食用，以免出现月经量少、痛经、闭经等不适症状。

　　3.月经是由于卵巢激素的周期性变化而导致的子宫内膜周期性脱落出血。在月经期可以吃水果，包括姑娘果，水果如苹果、葡萄、橘子、姑娘果等之类的都可以多吃，而且多多益善。

顺产后多久月经不调怎么办

　　产后月经不调是正常的，但若是顺产后一年多月经持续不调，则就要想办法调养身体，而针对产后月经不调的问题，我们一般只能是通过饮食、生活作息、心理调适这几个方面进行调养。

　　一般产后月经不调主要是由神经内分泌功能失调、器质病变或药物等引起。而器质病变包括生殖器官局部的炎症、营养不良等;药物因素如使用内分泌制剂等，内分泌功能失调如甲状腺等，这些原因很有可能引起经期的时间不定，那在日常生活中，我们可以通过什么方式来改善产后月经不调的症状呢?

　　若是想要改善月经不调的症状，那运动算是比较好的方式，虽然说产妇在产后不要过激的运动，但是适当的运动是很能锻炼身体的，而在饮食上，也可适当加强营养，补钙，食用具有滋阴和血，补肾调经以及养血安神的作用的食物，还有在心情调试上也要把握好，尽量保持乐观的心态。