来月经期可以吃芒果吗，月经期吃芒果行吗

　　女性在月经期的时候流失很多的血液是可以吃一些水果补充一下微量元素的，但是女性在月经期的时候对于饮食有很高的要求，辛辣和冰凉的食物是绝对不能动的，有些水果也是不能动的，例如性凉的水果，那么女性在来月经期可以吃芒果吗?

来月经期可以吃芒果吗

　　1. 月经期间是可以吃芒果的，女性在经期身体抵抗力比较低，而芒果含有丰富的维生素A、C、钙、镁、钾等，能一定程度的增强抵抗力，缓解经期不适，所以月经期间是可以吃芒果的，不过前提是你对芒果不过敏，且不是容易过敏的体质。

　　2. 在来大姨妈的时候我们可以吃少量的芒果的，芒果苷作用于血小板特异性蛋白，对血小板的聚集有抑制作用，这与传统医学《食性本草》一书中说到的芒果微寒，无毒，主妇人经脉不通的观点不谋而合。可见，无论从中医理论还是西医学研究来讲，均不能认为芒果有止血功能而影响月经。所以，民间流传的女性经期吃芒果会引起闭经的说法并没有科学依

　　3. 医学认为芒果味甘、酸，性凉，无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效，而且它含有丰富的维生素A、B、C以及蛋白质、胡萝卜素等，所以经期女性可以吃芒果，但是不要吃得太多，注意饮食有节。

　　4. 女性在经期的时候可以吃芒果的，但是寒凉和辛辣的食物是不能吃的。在月经期尽量不要去吃辛辣刺激的食物，也不要去喝冷饮，注意保暖。要是觉得小腹胀痛就适当热敷，或者喝一点红糖水，这有利于缓解疼痛。

女性不来月经的危害

　　1、可能患有某种疾病。现在的女孩一般在14—18岁之间就会初潮，因为现在生活水平的提高，每个孩子都不会出现营养不良的问题，所以18岁一般已经是最晚的时间了，如果这个时候女孩子还是没有初潮，就要去医院检查一下是否是子宫和生殖系统出了问题。如果已经初潮之后，月经一直正常，突然不来了，那么就需要去医院看看是不是脑垂体和内分泌系统出现问题。

　　2、对于造血功能的影响。大家都知道献血有利于身体的健康，因为时常献血会保持血液的新鲜和活力。女性因为每个月都会来月经，其实这个就和献血的道理是一样的，将一些所谓的“废血”和“旧血”排除体外，然后又滋生出新鲜的血液，有利于身体的健康，这也是女性特有的一项机能。所以，不来月经就会影响造血功能。

　　3、造成铁元素含量过高。如果长时间不来月经，就会引起铁元素的代谢不正常，就会积累越来越多的铁元素。铁元素含量过多就会导致皮肤暗黄，一些脏器的病变。